Bevalwijzer blog
Tijdens de zwangerschap en kraamperiode komt er veel op je af. Veel informatie, veel to do’s en veel om je in te verdiepen. Met deze blog willen we je op de hoogte houden van de actuele ontwikkelingen, delen we update’s, leuke nieuwtjes en acties. Wil je niets missen? Volg ons dan op Instagram en zet je meldingen aan zodat je een pop-up berichtje krijgt zodra wij iets plaatsen!
Je kindje voelen bewegen
Je kindje voelen bewegen tijdens je zwangerschap De positieve zwangerschapstest in je handen en daarna moet je het maar geloven! Het begin van de zwangerschap kan best spannend zijn. Je buik groeit nog niet zo hard en je voelt je kindje nog niet bewegen. Je stelt je...
Switchen of blijven? Wat doe je met je zorgverzekering tijdens je zwangerschap?
Switchen of blijven? Wat doe je met je zorgverzekering? Dé klus waar ik toch altijd weer een hekel aan heb: uitzoeken of ik bij mijn huidige verzekeraar blijf of dat ik toch ga switchen. Er zijn tegenwoordig zoveel aanbieders en zo onwijs veel verschillende...
Light touch massage tijdens je bevalling
Light touch massage tijdens je bevalling In onze vorige blog hebben we het al gehad aanraking. Het is bewezen dat aanraking pijn kan doen verzachten. Daarmee dus super functioneel tijdens je bevalling! Daarnaast maak je tijdens je bevalling gelukshormonen aan;...
Wat moet er in de vluchtkoffer?
Wat moet er in de 'vluchtkoffer'? Of je nu in het ziekenhuis of thuis wilt bevallen: het is altijd handig om een 'vluchttas' of 'vluchtkoffer' klaar te hebben staan. Het woord 'vluchttas' klinkt altijd een beetje spannend. Alsof er altijd heel veel haast bij geboden...
Een bericht vanuit ons hart
Een bericht vanuit ons hart- de stem van de verloskundige Lieve zwangeren, lieve geboortewerkers, De laatste tijd zien wij veel verhalen voorbijkomen. Verhalen over de regie van je bevalling in eigen handen nemen. Geboorte verhalen waarbij de handen van een...
Van “we zien wel hoe het loopt” naar zwanger van een tweeling
Het verhaal van: Carmen. Onder onze nieuwe rubriek 'Het verhaal van:' vind je verhalen voor én door vrouwen, partners, zwangeren en moeders. Verhalen die inspireren, verhalen waar veel vrouwen herkening in zullen vinden, verhalen die gedeeld mogen en moeten worden!...
Hoe kies je je geboortepartner?
Hoe kies je je geboortepartner? Een vraag die sommige zwangeren bezighoudt, is de vraag wie er, naast het medisch personeel, bij de bevalling aanwezig gaat zijn. Hier heb je als bevallende vrouw namelijk een keuze in! Als we het over diegene hebben die jou tijdens...
Striae tijdens je zwangerschap
Striae tijdens of na je zwangerschap Tiger stripes, angel scratches, zebra huidje, zwangerschapsstrepen of striemen.. Er zijn inmiddels zo enorm veel benamingen voor striae. En we zien dat het hebben van striae steeds meer genormaliseerd wordt. Iets waar wij erg blij...
Rugweeën tijdens je bevalling, hoe vang je ze op?
Rugweeën tijdens je bevalling... Hoe vang je die rugweeën op? Tijdens onze cursussen en spreekuren stellen veel mensen de vraag: en die rugweeën dan? Hoe ontstaan die en vooral: HOE vang ik ze op? Want wat zijn rugweeën precies en hoe kun je daar tijdens je bevalling...
Grrrr…. Tepelkloven!
Grrrrr.... Tepelkloven tijdens je kraamtijd. En nu?! Je hebt er vast al wel eens van gehoord: van die vervelende wondjes op je tepel tijdens de borstvoedingsperiode, tepelkloven. Wellicht is dit voor jou zelfs wel een reden van twijfel: wil ik wel borstvoeding geven?...
Een weeënstorm tijdens je bevalling
Oh help! Een weeënstorm tijdens je bevalling... en nu? Een angst welke veel zwangeren hebben is toch wel het krijgen van een weeënstorm tijdens de bevalling. Maar wat is een weeënstorm eigenlijk en wat kun je het beste doen als je er een hebt tijdens je bevalling?Het...
De eerste echte glimlach van jouw baby
De eerste echte glimlach van jouw baby "Hij kan al lachen!", vertelde een kersverse vader mij trots toen ik op dag 4 na de geboorte bij ze op kraamvisite kwam. "Dat weet ik heus wel, maar laat me nou maar in die waan.", zei hij toen ik hem vertelde dat dit een reflex...
Waar wil jij bevallen?
De locatie van jouw bevalling - Waar zou jij graag willen bevallen? Kortgeleden is de thuisbevalling in Nederland uitgeroepen tot Nederlands immaterieel erfgoed. Iets waar wij als verloskundigen erg trots op zijn, want hoe fijn is het dat je als laag risico zwangere...
De angst heeft niet gewonnen – wanneer er borstkanker geconstateerd wordt tijdens je borstvoedingsperiode
"De angst heeft niet gewonnen" - wanneer je de diagnose borstkanker krijgt tijdens je borstvoedingsperiode Het verhaal van Margo Canwood27 jaar was ik, toen ik de diagnose borstkanker kreeg. Een triple negatieve, ductale tumor van 2,1 centimeter zat in mijn...
Welke houding kun je het beste aannemen tijdens de persfase?
Je houding tijdens de persfase (uitdrijving) Zo ergens tussen de 30 en 36 weken van je zwangerschap zal je zorgverlener de bevalling met je doornemen. De belinstructies worden besproken en de geboortewensen worden doorgenomen. Wanneer we het tijdens dit gesprek hebben...
Harde buiken tijdens je zwangerschap, wat kun je er tegen doen?
Harde buiken tijdens je zwangerschap. Heel irritant kunnen ze zijn! Maar wat kun je er tegen doen en wanneer moet je aan de bel trekken? Tsja die harde buiken... Ze kunnen behoorlijk vervelend en onaangenaam zijn. Het gevoel hebben alsof je een grote, zware steen...
Uitscheuren tijdens je bevalling
Uitscheuren ofwel rupturerentijdens je bevalling Veel van jullie hebben er vast al over nagedacht... Uitscheuren, oh my! Iets waar veel vrouwen enorm tegenop zien en soms bang voor zijn. Maar wat scheurt er dan precies uit en scheurt het dan helemaal open? En hoe kan...
Help, hoe kiezen we een voornaam voor ons kindje?
Help! Hoe kies je de voornaam van je kindje? Keuzestress, meningsverschillen... want ga je voor een korte of toch een langere voornaam? Een naam welke ook in het buitenland redelijk uit te spreken is of ga je voor een oer-Hollandse voornaam? En hak je de knoop al door...
Durf los te laten, jouw lichaam is uniek!
Wees voorbereid om te durven en kunnen loslaten. Jouw lichaam is uniek! Een veel gehoorde uitspraak: "Een vrouwenlichaam is gemaakt om te bevallen, maar die van mij liet me in de steek." Je ziet tegenwoordig veel motiverende geboorteverhalen voorbij komen. Een...
De temperaturen stijgen, maar wat trek je je kindje aan met dat warme weer?
De temperaturen stijgen, maar wat trek je je kindje aan met die warme temperaturen? Het is weer erg warm en de komende dagen wordt het nóg warmer. Een periode welke uitdagend is voor jullie als ouders, want wat trek je je kindje nou precies aan met welke temperatuur?...
Wat nou als je vliezen breken in de supermarkt?
Ojee!! Wat nou als je vliezen breken in de supermarkt of tijdens een bezoekje aan vrienden of familie? Een groot waterballet? Deze vraag krijgen wij als verloskundigen echt heel vaak van zwangeren en cursisten! Een scenario welke de boeken in zou gaan. Maar ook zeker...
Voeding tijdens je zwangerschap
Voeding tijdens je zwangerschap Wanneer we denken aan voeding tijdens de zwangerschap, dan denken we al snel vooral aan de producten die we niet mogen. Maar wat is er juist belangrijk qua voeding en wat mogen we WEL? Door te weten wat wél mag, kun je voor jezelf...
Houdingen tijdens je bevalling
Houdingen tijdens je bevalling Wanneer je aan een bevalling denkt, denken al snel veel mensen aan een bevalling liggend in een bed. Dit komt door wat wij vaak in films en series zien, maar je hoeft niet op je rug te bevallen! Er zijn onwijs veel verschillende...
Coaching rondom zwangerschap en geboorte
Coaching rondom zwangerschap en geboorte Het krijgen van een kind is iets geweldigs, voor velen een langgekoesterde droom die werkelijkheid wordt. Maar: een zwangerschap en een bevalling kunnen grote psychische en lichamelijke gevolgen hebben voor een vrouw. En voor...
Wat als je kindje te vroeg geboren wordt?
Wat als je kindje te vroeg geboren wordt? Wanneer je kindje vóór de 37 weken geboren wordt, spreken we van vroeggeboorte ofwel prematuur. Dus ook wanneer jij bij een termijn van 36 weken en 6 dagen bevalt, spreken we van vroeggeboorte. Prematuur betekent letterlijk:...
Het bevallingsverhaal van Lidewij
Het bevallingsverhaal van Lidewij Mijn naam is Lidewij, 31 jaar. Ik werk als creative producer en social media manager. En dit jaar voor het eerst mama geworden, van een prachtig meisje: Zoë-May. Tijdens mijn zwangerschap heb ik de Bevalwijzer complete bevalcursus...
Persdrang! En nu?!
Persdrang, oh my! En nu dan? Ineens het gevoel alsof je ontzettend nodig moet poepen, de drang om te persen. Een partner die enigzins in paniek raakt, want wat nu??! Het komt gelukkig niet vaak voor, vooral niet als het je eerste kindje is. En als het zo snel gaat, is...
Wanneer slaapt je kindje in zijn/haar eigen kamertje?
Rooming-in We zien het vaak: zo rond de 20-30 weken is de baby kamer klaar voor gebruik, toch slapen de meeste kindjes de eerste maanden na hun geboorte (meestal 6-12 maanden) bij hun ouder(s) op de kamer. Dit noemen de rooming-in. Op deze manier heb je goed zicht op...
Wat moet ik aan tijdens mijn bevalling?
Wat voor kleding is handig tijdens je bevalling? Het is een vraag die wij als verloskundigen geregeld krijgen tijdens de spreekuren en tijdens onze cursussen: "Wat moet ik eigenlijk aan tijdens mijn bevalling?" Allereerst: Je móét niets! Als jij behoefte hebt aan 8...
Het vloeibaar goud voor je kindje: colostrum
Het vloeibare goud voor je kindje, de eerste moedermelk: colostrum De allereerste moedermelk, ook wel colostrum, golden milk of vloeibaar goud genoemd. Dat zegt eigenlijk al een hele hoop, maar waarom wordt het zo genoemd? De eerste melk die je voor je kindje aanmaakt...
Hoe ontwikkelen die schattige baby platvoetjes zich?
Blijft mijn kindje deze schattige, zachte platvoetjes houden? En blijven ze in deze onnatuurlijke stand staan? Ze zijn toch om op te vreten? Althans, dat vind ik altijd. Die kleine, zachte en schattige baby voetjes. Nog geen eelt, heerlijk chubby en nog behoorlijk...
Bevalwijzer online zwangerschapscursus
De Bevalwijzer online zwangerschapscursus! WAUW! Allereerst wil ik jullie allemaal bedanken. Vanwege de uitbraak van het Corona virus hebben wij op 20 maart 2020 een online Bevalwijzer cursus gelanceerd en inmiddels hebben bijna 150 stellen de cursus doorlopen!...
Wat is het verschil tussen voorweeën en ‘echte weeën’
Hoe weet je nou dat het echt begonnen is en niet meer afzakt? Als verloskundige krijg ik regelmatig de vraag wat het verschil is tussen voorweeën en echte weeën. Want die voorweeën, ja, die zetten heel veel vrouwen op het verkeerde been. Met soms grote teleurstelling...
Je had je verlof vast anders voorgesteld
Je verlofperiode tijdens de coronacrisis Het Coronavirus brengt momenteel veel onrust met zich mee en dat kunnen wij ons helemaal voorstellen. Een periode waarin nu best wat dingen veranderen. Je had je laatste werkdag anders voorgesteld, een fysiek afscheid met je...
Raamvisite in plaats van kraamvisite door het coronavirus
Je kraamperiode in deze Coronavirus Het Coronavirus brengt momenteel veel onrust met zich mee en dat kunnen wij ons helemaal voorstellen. Een periode waarin nu best wat dingen veranderen. Je had je laatste werkdag anders voorgesteld, een fysiek afscheid met je lieve...
De eerste glimlach van je baby, een reflex of niet?
Die eerste glimlach, reflex of niet? Wist je dat je kindje in jouw buik al allerlei gezichtsuitdrukkingen aan het oefenen is? De eerste glimlachjes die je te zien krijgt zijn mega schattig, maar de kans is groot dat deze lach een reflex is op bijvoorbeeld een...
De hielprik en de gehoortest
De hielprik en de gehoortest Vanwege het Coronavirus zal de gehoorscreening bij pasgeborenen tijdelijk niet uitgevoerd worden, maar wat is de gehoortest precies? En hoe zit het nu precies met de hielprik? Gehoortest bij je kindje Een goed gehoor is belangrijk om goed...
Is mijn pasgeboren dochter ongesteld?!
Is mijn pasgeboren dochter ongesteld?! Een telefoontje in paniek: "Mijn dochter heeft bloedverlies!" Een telefoontje die wij nog met enige regelmaat ontvangen, maar hoe kan dat? Wat is het precies en is het normaal?Pseudomenstruatie Wanneer je kindje na haar geboorte...
Een draagdoek of een draagzak?
Je pasgeboren kindje dragen in een draagdoek of draagzak Kinderen worden al jarenlang gedragen. Het geeft je kindje een veilig gevoel, stimuleert de hechting en de aanmaak van oxytocine en bevordert daarnaast de borstvoeding (zie ook de blog; Hoe werkt borstvoeding?)....
Mijn partner is bang om flauw te vallen tijdens de bevalling
Wat als het lampje even uit gaat? De angst om flauw te vallen tijdens de bevalling Veel partners zijn bang om flauw te vallen tijdens de bevalling. Maar hoe kun je dit als partner voorkomen en wat als je je echt even niet lekker gaat voelen? In deze blog zullen we...
Hoe ziet de kraamweek er voor jou als partner uit?
Die kraamperiode, hoe ziet die er voor mij als partner uit? De eerste week met jullie pasgeboren kindje, een intense week. Maar hoe ziet die eerste week er ongeveer uit voor jou als partner? De eerste week met je pasgeboren spruit! Ook voor jou als partner is dit een...
Veilig slapen, wat is dat precies?
Veilig slapen, wat is dat precies? Waarom hebben verloskundigen en kraamverzorgenden het vaak over veilig slapen en waarom wordt het afgeraden je kindje bij jou in bed te laten slapen? Zowel je verloskundige als de kraamverzorgende hameren heel erg op het veilig...
Alweer aan de borst?
Alweeeer aan de borst?!.. Waarom is de frequentie van voedingen de eerste dagen zo belangrijk, hoe zit het met voeden op verzoek en stuwing? Half januari hadden we het over de basisprincipes van de borstvoeding. We gingen in op de voordelen van borstvoeding, de...
Ademhaling tijdens je bevalling
Waarom is de ademhaling zo'n belangrijk onderdeel? Ademhaling is een belangrijk onderdeel van de bevalling. Iedereen doet het! En eigenlijk van nature al, maar waarom is het zo'n belangrijk onderdeel? Tijdens je bevalling is je ademhaling een hulpmiddel om met de...
Waarom beginnen de meeste bevallingen ‘s avonds of ‘s nachts?
De meeste bevallingen beginnen 's avonds of 's nachts Hoe komt dit en heeft volle maan hier invloed op? Als je in je omgeving vraagt hoe laat iedereen bevallen is, is dat meestal 's ochtends. Dat betekent dat het grootste gedeelte van de bevalling 's avonds en/of 's...
Hoe werkt borstvoeding?
Hoe werkt borstvoeding? - de basisprincipes Je bevalling zit erop en de ‘bevalspanning’ is over. Je bent kersverse ouder(s) geworden van je kindje, maar wat nu? De kraamweek is vaak een onderbelichte periode, maar ook hier geldt hetzelfde als voor de bevalling: als je...
Hoe zien de eerste uren na de bevalling eruit?
Hoe zien de eerste uren na je bevalling er ongeveer uit? De bevalling zit erop, je hebt eindelijk je kindje in je armen! Direct na de geboorte leggen we je kindje bloot op jouw borst of op je buik. Als de conditie van jullie het toelaat, zal hij of zij hier sowieso...
Een knaller van een winactie!
Bevalwijzer deelt een groot cadeau uit! Bevalwijzer wilt 2020 met een knaller beginnen! Hopelijk heb je fijne, gezellige feestdagen gehad omringd met familie, vrienden en andere dierbaren. In ieder geval namens het Bevalwijzer team de beste wensen voor 2020! Het is...
De 22 weken prik
Wat houdt de 22 weken prik precies in en is het veilig? De afgelopen periode is het veel in het nieuws geweest: de kinkhoestvaccinatie tijdens de zwangerschap. Maar onder zwangeren spelen nog veel vragen. De 22 weken prik zorgt ervoor dat je antistoffen aanmaakt....
Je kindje voelen bewegen
Het is belangrijk dat je het bewegingspatroon van je eigen kindje goed leert kennen. De meeste vrouwen voelen hun kindje zo rond de 20 weken zwangerschap voor het eerst bewegen, maar hoe verlopen de weken erna en waar moet je op letten? Wanneer het je eerste kindje...
Manon de Graaf
Bevalwijzer
Amsterdam – Arnhem – Castricum
Haarlem – Leiden
Zwangerschapscursussen
gegeven door verloskundigen
Bevallen vanuit wijsheid en met vertrouwen in je lijf, het proces, je baby, je geboortepartner en je geboorteteam.