fbpx

Veilig slapen, wat is dat precies?

Waarom hebben verloskundigen en kraamverzorgenden het vaak over veilig slapen en waarom wordt het afgeraden je kindje bij jou in bed te laten slapen?

Zowel je verloskundige als de kraamverzorgende hameren heel erg op het veilig slapen, maar waarom eigenlijk? Jarenlang hebben moeders samen met hun kindje geslapen en in veel niet-Westerse culturen gebeurt dit nog steeds. Dit is natuurlijk ook begrijpelijk, want het maakt de nachtvoedingen een stuk makkelijker. Ondanks dit, wordt het samen slapen met je pasgeboren kindje afgeraden.

De vorm van de mond bij borstvoeding

Als we het hebben over veilig slapen, komt veelal de angst voor wiegendood naar boven. In onze vorige blog benoemden we dat borstvoeding de kans op wiegendood verkleint. Dit heeft te maken met het feit dat borstvoeding de kans op luchtweginfecties en maag-darminfecties verkleind. Deze infecties vormen een risicofactor voor wiegendood. Daarnaast wordt er gedacht dat borstvoeding de vorm van de mond positief beïnvloed. Kinderen die uit een fles drinken, drukken met de speen het gehemelte omhoog. Door deze druk wordt de mondholte op den duur smaller en wordt de luchtweg naar de neus beperkt. Aangezien de vorm van de mond een factor lijkt te zijn bij volwassenen die last hebben van slaapapneu, lijkt het daarom aannemelijk dat dit bij baby’s ook zo is. Echter is een rechtstreeks verband nog niet aangetoond.

Wiegendood versus veilig slapen

Wat is wiegendood eigenlijk? We hebben het over wiegendood wanneer een kindje plotseling, onverwacht en onverklaarbaar overlijdt. Wiegendood kan overal optreden dus niet alleen in een wieg of een ander soort baby bedje. Echter zijn veel sterftes te wijten aan verstikking door onveilige slaapomstandigheden, of door een val uit een bed. In deze gevallen is er dus geen sprake van wiegendood. Het overlijden als gevolg van onveilig slapen kan voorkomen worden. Dat is dan ook de reden dat wij als zorgverleners zo hameren op het veilig slapen.

Slaaphouding

De slaaphouding van je kindje is een belangrijke factor bij het veilig slapen. Zo wordt een buikligging niet aangeraden zolang je kindje niet zelfstandig terug kan rollen in zij- of rugligging, óf zijn/haar hoofdje goed kan optillen om daarmee het hoofdje naar de zijkant te draaien. Wanneer je kindje met de neus en mond tegen het matras ligt, wordt de uitgeademde lucht min of meer vastgehouden en deels weer ingeademd. Hierdoor kan je kindje stikken. Daarom is het advies om je pasgeboren kindje op zijn/haar rug te laten slapen. Zo ligt hij/zij met het gezichtje vrij.

Beddengoed

Gebruik de eerste 2 jaar geen dekbed en geen kussen. Dit kan namelijk te warm zijn voor je kindje en hij/zij kan zich gemakkelijk onder het losliggende beddengoed wurmen. Gebruik daarom een deken met lakentje en maak het bed stevig en kort op. Dit zodat de voetjes van je kindje tegen het voeteneind van het bedje liggen en hij/zij zichzelf dus niet met zijn/haar gezichtje onder de dekens kan wurmen. Een bijpassende slaapzak mag ook, maar let erop dat deze goed past. Een te grote slaapzak/te grote opening kan er voor zorgen dat je kindje met zijn/haar hoofdje in de slaapzak terecht komt.

Slaapplek

Zorg voor een veilige slaapplek van je kindje. Wanneer je je kindje bij jullie in bed laat slapen, kan je kindje onder jouw warme dekens terecht komen. Daarom raden wij het af om dit te doen. Plaats het bedje van de baby in de buurt van jouw bed om de voedingsmomenten gemakkelijker te maken. Of maak bijvoorbeeld gebruik van een co-sleeper. Wakker worden voor nachtvoedingen horen bij een normaal gedrag. Door je kindje in dezelfde ruimte te laten slapen (rooming-in), kun je vlot reageren op zijn/haar signalen. Stichting veilig slapen adviseert rooming-in tot de leeftijd van minimaal 6 maanden.

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Sue, dochter van Larissa Hoogland en Jeffrey Verweij.

Bronnen

  1. JGZ Richtlijn Preventie Wiegendood, 2009. Landelijke samenwerkingsafspraken 2017.
  2. Cribster. Afbeelding wiegje opmaken via: https://www.cribster.nl/extra-info/wiegje-opmaken/
  3. Veilgiheid nl. De 4 van Veilig Slapen via: https://www.veiligheid.nl/kinderveiligheid/professionals/kraamzorg-jgz-verloskunde/veilig-slapen.
  4. Borstvoedingsorganisatie La Leche League. Veilig samen slapen via: https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/126-veilig-samen-slapen
  5. Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen (KNOV). Contact met je baby via: https://deverloskundige.nl/net-bevallen/tekstpagina/66/contact-met-je-baby/