fbpx
Raamvisite in plaats van kraamvisite door het coronavirus

Raamvisite in plaats van kraamvisite door het coronavirus

Je kraamperiode in deze Coronavirus

Het Coronavirus brengt momenteel veel onrust met zich mee en dat kunnen wij ons helemaal voorstellen. Een periode waarin nu best wat dingen veranderen. Je had je laatste werkdag anders voorgesteld, een fysiek afscheid met je lieve collega’s. Je verlof een andere invulling gegeven; nog even saampjes uit eten, met vriendinnen lunchen, naar de film met dierbaren. En dan die kraamperiode, een periode waarbij je je dierbaren graag om je heel wilt hebben. Een periode waarin nu geadviseerd wordt om bezoek buiten de deur te houden en raamvisites in te plannen in plaats van kraamvisite.

Als verloskundige merk ik de onrust, maar weet ik ook dat het belangrijk is om positief te blijven. Wanneer je op de angst gaat zitten en je jezelf erdoor mee laat slepen, kom je in een negatieve spiraal terecht. Daarom zullen wij daar deze week een draai aan geven en zullen wij tips verzamelen om deze periode toch positief en rustig door te komen. We zullen in deze blog ingaan op de raamvisite en jullie van een aantal tips voorzien.

Raamvisite

We begrijpen als geen ander dat je tijdens deze kraamperiode dierbaren om je heen wilt hebben, maar anderzijds geen risico wil lopen. En daar is RAAMVISITE! Op die manier kunnen dierbaren jullie kleine frummel alsnog bewonderen, maar op een veilige manier.

Tips:

  • Vraag je dierbaren om op raamvisite te komen in plaats van op kraamvisite. Op die manier kunnen ze jullie toch tijdens deze intense week komen bewonderen.
  • Je bent zelf vrij om een weloverwogen keuze te maken over het ontvangen van bezoek. Echter mag je geen bezoek ontvangen wanneer je kraamverzorgende aanwezig is en wordt bezoek van familie/vrienden buiten die tijden ook afgeraden.
  • Zet op het geboortekaartje dat ze van te voren moeten bellen, zo voorkom je dat het toch nog druk wordt in de tuin/gang/hal.
  • Indien kaartjes/tekeningen: laat ze het in de brievenbus doen en maak het voor het raam open. Dit maakt het bezoek persoonlijker!
  • Zet voordat ze komen een rol beschuit, boter en muisjes buiten klaar. Zo kunnen jullie toch op traditionele manier vieren dat jullie kleine geboren is.
  • Laat foto’s maken! Dit zijn zulke mooie momenten die, ondanks het glas dat er tussen zit, dierbaar en intiem zijn. Daarom zijn mooie foto’s een fijne herinnering.
  • Probeer te bedenken dat alle knuffels en kusjes ingehaald kunnen worden zodra de situatie onder controle is.
  • Mocht je door het glas niet veel kunnen horen, bel dan tegelijkertijd met je raamvisite (telefoon of bijvoorbeeld de babyfoon; deze wel weer ontsmetten met alcohol). Zodat jullie op deze manier wel gezellig kunnen kletsen.
  • Probeer je te focussen op de positieve kant van dit geheel, een kraamperiode waarin je echt kunt cocoonen! 

Zie onze instagram pagina voor meer foto inspiratie voor je raamvisite!

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto’s: Gemaakt door Lynn Puts

De eerste glimlach van je baby, een reflex of niet?

De eerste glimlach van je baby, een reflex of niet?

Die eerste glimlach, reflex of niet?

Wist je dat je kindje in jouw buik al allerlei gezichtsuitdrukkingen aan het oefenen is? De eerste glimlachjes die je te zien krijgt zijn mega schattig, maar de kans is groot dat deze lach een reflex is op bijvoorbeeld een scheetdie dat hij/zij heeft gelaten. In deze blog zullen we het hebben over hetgeen wat we allemaal graag doen: LACHEN!

In de baarmoeder

Nog voordat jij jouw kindje in de ogen kunt kijken, is je kindje al bezig met glimlachen! Tijdens jouw zwangerschap is je kindje namelijk al allerlei gezichtsuitdrukkingen aan het oefenen, maar dit zijn nog geen doelbewuste uitdrukkingen. Wetenschappers hebben middels echo’s vanaf 24 weken van de zwangerschap uitdrukkingen bij baby’s waargenomen die overeenstemmen met lachen en huilen.

Wanneer je kindje groeit, worden deze uitdrukkingen steeds uitgebreider. In het begin kan je kindje namelijk slechts één spier van zijn/haar gezichtje tegelijk aanspannen, maar vanaf 35 weken kan je kindje tegelijk zijn/haar lippen, wenkbrauwen én neus bewegen! Je kindje oefent dit dus al in jouw buik, om op die manier ook ná de geboorte gezichtsuitdrukkingen te kunnen laten zien. Deze gezichtsuitdrukkingen zijn heel belangrijk om een band op te bouwen met jou als ouder(s).

Het is echter nog niet duidelijk of je kindje dit enkel oefent, of dat hier bijvoorbeeld ook emoties aan gekoppeld worden.

Na de geboorte

In de eerste weken na de geboorte van je kindje tovert die kleine frummel, zo af en toe, een heel tevreden glimlach op zijn/haar gezicht. De kans is echter groot dat deze lach een reflex is op bijvoorbeeld een scheetje dat hij/zij heeft gelaten. 

Maar vanaf wanneer kun je dan een échte glimlach verwachten? Gelukkig hoef je daar niet al te lang op te wachten, want vanaf 4-6 weken na zijn/haar geboorte kan hij/zij plots een heerlijke écht lach op zijn/haar gezicht toeveren! 

Hoe kun je onderscheid maken tussen een reflex en een échte lach? 
Je kindje zal die échte glimlach laten zien als reactie op iets. Je kindje herkent jouw gezicht bijvoorbeeld, een sociale lach dus. Hij/zij zal je aankijken en begrijpen dat hij/zij zich op deze manier met je kan verbinden! Het spelletje wordt alleen maar leuker wanneer je jouw kindje een brede glimlach teruggeeft!

Wat zegt deze lach over de ontwikkeling van je kindje? 
Wanneer je kindje deze glimlachen laat zien, zegt dat iets over zijn/haar ontwikkeling. Je kindje zal beginnen te begrijpen dat lachen een manier van communicatie is, dat gevoelens ertoe doen en dat ze effect hebben op de wereld om hem/haar heen. Daarnaast zullen de hersenen en het zenuwstelsel van je kindje rond 4-6 weken zodanig ontwikkeld zijn dat ze het reflexmatige lachen hebben uitgeschakeld. Wanneer je kindje lacht als hij/zij jou ziet, is het zicht van je kindje dus ook toegenomen!

Om deze ontwikkeling te bevorderen helpt het om veel met je kindje te kletsen. Geef hem/haar dan ook tijd om te ‘antwoorden’. Veel oogcontact en gekke bekken dus! Je kindje zal ultiem genieten van die rare gezichten en geluidjes. Daarnaast is een kindje een goede imitator. Wanneer jij veel naar je kindje lacht, zal hij/zij het op een gegeven moment ook terug doen!

NETFLIX TIP
Op netflix staat momenteel een hele leuke docuserie: Babies. Van aanleg tot opvoeding, wetenschappelijke onderzoeken over de ontwikkeling tijdens het eerste levensjaar!

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Sue, dochter van Jeffrey en Larissa

De hielprik en de gehoortest

De hielprik en de gehoortest

De hielprik en de gehoortest

Vanwege het Coronavirus zal de gehoorscreening bij pasgeborenen tijdelijk niet uitgevoerd worden, maar wat is de gehoortest precies? En hoe zit het nu precies met de hielprik? 

Gehoortest bij je kindje

Een goed gehoor is belangrijk om goed te kunnen praten en leren. Als je kindje niet goed hoort, kan dit voor een ontwikkelingsachterstand zorgen. Het gehoor speelt namelijk een belangrijke rol bij de spraak- en taalontwikkeling. Met de gehoorscreening kunnen afwijkingen aan het gehoor snel ontdekt worden. Ook wanneer je kindje duidelijk reageert op (harde) geluiden, wordt de gehoortest uitgevoerd. Dit omdat je dan nog niet zeker weet of je kindje alle toonhoogtes kan horen.

Waarom wordt de gehoortest nu niet afgenomen? 
De gehoortest wordt in de eerste weken na de geboorte afgenomen. Meestal gebeurt dit gezamenlijk met de Hielprik, maar gezien de Corona uitbraak zal dit nu op een later moment gebeuren. Dit omdat ze de kans op verspreiding van het virus zoveel mogelijk willen beperken. Dit door het huisbezoek zo kort mogelijk te houden (dus enkel het uitvoeren van de hielprik). Ook kan door het Coronavirus het vervolgonderzoek en de eventuele behandeling vaak niet plaatsvinden. Daarom stoppen ze tijdelijk (in ieder geval t/m 6 april 2020) mer de gehoortest en doen zij enkel de hielprik. Een tijdige hielprik is namelijk noodzakelijk, omdat de ziekten die de hielprik opspoort snel behandeld moeten worden.

Hoe gaat de gehoortest in zijn werk?
De gehoortest is niet pijnlijk voor je kindje. Allereerst zal hij/zij een zacht dopje in het oor krijgen. Via het dopje zal een zacht geluidje het oortje van je kindje in worden gezonden. Wanneer het gehoor goed is, zal het oor hierop reageren door zijn ‘eigen geluidjes’ terug te zenden. Het dopje vangt deze ‘geluidjes’ weer op. Via het apparaatje dat aan het dopje gekoppeld zit, kan beoordeeld worden of het oor goed genoeg werkt. Beide oren worden daarom apart getest.

De gehoortest is niet pijnlijk voor je kindje en kan zelfs afgenomen worden als hij/zij slaapt. Dat is eigenlijk ook de beste situatie om de gehoortest uit te voeren, omdat het in de omgeving stil moet zijn en het het makkelijkste is wanneer je kindje rustig is.

Wanneer krijg ik de uitslag? 
Direct na de gehoortest krijg je de uitslag. Bij ongeveer 95% van de pasgeboren is de gehoortest voldoende en hoeft er geen verder onderzoek gedaan worden. Het gehoor van je kindje lijkt dan goed ontwikkeld. Uiteraard is het wel belangrijk om alert te blijven op het gehoor van je kindje, omdat achteruitgang van het gehoor ook pas na de eerste weken op kan treden.

Uitslag is onvoldoende, wat nu? 
Wanneer de uitslag van de gehoortest onvoldoende is, zal de gehoortest een week later nogmaals herhaald worden. Het kan namelijk zijn dat je kindje op dat moment niet goed hoorde door bijvoorbeeld wat (bad)water of nog wat smeer in de oortjes. Het is daarmee dus niet gelijk reden tot zorg! 

Wanneer ook de tweede test onvoldoende is, wordt er een derde test uitgevoerd met een ander apparaatje. Dit speciale apparaatje meet of het geluidssignaal dat via het dopje uitgezonden wordt, wel goed aankomt in de hersenen van je kindje. Wanneer ook dit onderzoek aangeeft dat je kindje onvoldoende hoort, zal je doorverwezen worden naar het Audiologisch Centrum. Daar zal vervolgonderzoek gedaan worden.

De hielprik

Met de hielprik kijken ze naar de af-/aanwezigheid van erfelijke ziektes bij je kindje. Er wordt een klein prikje in de hiel van de baby gemaakt waaruit een paar druppels bloed worden afgenomen. De deelname aan de hielprikscreening is niet verplicht, maar bijna alle ouders in Nederland laten de hielprik uitvoeren (99,8%). Dit omdat het in het belang van de gezondheid van je kindje raadzaam is om uit te laten voeren. Middels de hielprik kan er namelijk bepaald worden of je kindje een erfelijke ziekte heeft welke niet te genezen, maar wel goed te behandelen is. Wanneer deze ziektes in een vroeg stadium worden vastgesteld, kan er vroeg met behandeling gestart worden. Dit beperkt de schade bij je kindje die deze ziektes tot gevolg hebben. De hielprik wordt 3 tot 7 dagen na de geboorte van je kindje uitgevoerd. Het is belangrijk dat de hielprik in deze periode wordt afgenomen, omdat sommige ziekten al snel na de geboorte problemen kunnen geven.

Hoe gaat de hielprik in zijn werk? 
Het voetje van je kindje moet iets warm zijn om de doorbloeding goed op gang te hebben. Na het prikje in de hiel, zal het bloed op een speciaal papier (hielprikkaart) aangebracht worden. Dit kaartje wordt vervolgens opgestuurd naar het laboratorium

De uitslag 
Meestal is de uitslag van de hielprik goed. Je ontvangt dan binnen vijf weken een brief van het RIVM. Wanneer de uitslag afwijkend is, kan dat betekenen dat je kindje een erfelijke ziekte heeft. In dit geval neemt je huisarts zo spoedig mogelijk contact met je op over het vervolgonderzoek. Daarnaast krijg je bericht van het RIVM.

Het komt nog wel eens voor dat er te weinig bloed op de hielprikkaart aanwezig is om goed onderzoek te kunnen doen. Dan moet de hielprik nogmaals afgenomen worden. Soms is de uitslag onduidelijk, ook dan wordt de hielprik nogmaals herhaald.

Een andere uitslag kan zijn dat je kindje niet ziek is, maar wel drager is van sikkelcelziekte. Dat betekent dus niet dat je kindje sikkelcelziekte heeft, hij/zij is dus niet ziek maar drager van de ziekte. Je ontvangt hierover bericht van je huisarts en uitleg en daarnaast een brief van het RIVM. 

Wil je graag weten welke ziektes de hielprik opspoort en wat voor ziektes dit zijn? Klik dan op de volgende link: https://www.pns.nl/hielprik/ziekten-die-hielprik-opspoort

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Yma en Luá, kindjes van Lisa Joy Kruis

Is mijn pasgeboren dochter ongesteld?!

Is mijn pasgeboren dochter ongesteld?!

Is mijn pasgeboren dochter ongesteld?!

Een telefoontje in paniek: “Mijn dochter heeft bloedverlies!” Een telefoontje die wij nog met enige regelmaat ontvangen, maar hoe kan dat? Wat is het precies en is het normaal?

Pseudomenstruatie

Wanneer je kindje na haar geboorte vaginaal bloedverlies heeft, noemen we dit een pseudomenstruatie. In je baarmoeder krijgt zij ook hormonen van jou mee. Deze hormonen zorgen ervoor dat het baarmoederslijmvlies van je dochter opgebouwd wordt. Na haar geboorte stopt de toevoer van deze hormonen en wordt het slijmvlies dus weer afgebroken. Hierdoor kan zij na haar geboorte wat vaginaal bloedervlies hebben (het is echt maar een klein beetje). We zien dit bij ongeveer 5-10% van de pasgeboren meisjes tussen de 2e en 10e dag na haar geboorte. Ook zien wij dat pasgeboren meisjes vaker wat vaginaal slijm/afscheiding hebben. Dit is een volkomen normaal verschijnsel en gaat na enkele dagen tot een week vanzelf over.

Diezelfde hormonen zorgen er ook voor dat je dochter opgezette borstjes kan hebben, dit kan ook bij jongetjes voorkomen. 

Wanneer moet je bellen? 
Wanneer je kindje 10 dagen na haar geboorte bloedverlies heeft, is dat reden om de huisarts te bellen. Daarnaast is het belangrijk dat wanneer het bloedverlies gestopt is, het ook niet opnieuw begint. Wanneer dit wel het geval is of indien het bloedverlies hevig is, is dat reden om de huisarts te bellen.

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Yma, dochter van Lisa Joy Kruis

Een draagdoek of een draagzak?

Een draagdoek of een draagzak?

Je pasgeboren kindje dragen in een draagdoek of draagzak

Kinderen worden al jarenlang gedragen. Het geeft je kindje een veilig gevoel, stimuleert de hechting en de aanmaak van oxytocine en bevordert daarnaast de borstvoeding (zie ook de blog; Hoe werkt borstvoeding?). Daarnaast is het natuurlijk heel praktisch, want je hebt de wagen niet nodig! Denk bijvoorbeeld aan een situatie waarbij je driehoog achter woont zonder lift, of lekker in het bos zou willen wandelen. Maar hoe maak je de juiste keuze bij het aanschaffen van een draagdoek of een draagzak en vanaf wanneer mag je je kindje gaan dragen?

Mag je je pasgeboren kindje al dragen?

Direct na de geboorte mag je je kindje al dragen. Het dragen van je kindje is niet zwaar. Ook omdat jij als moeder al gewend bent om het gewicht mee te dragen (door de zwangerschap). Ook is de ervaring dat je, tijdens het dragen van je kindje direct de eerste periode na de geboorte, jezelf soms zelfs beter in balans voelt.

Wanneer je bevallen bent middels een keizersnede, is het advies om eerst fysiek te herstellen alvorens je zelf start met dragen. Wacht totdat je jezelf sterk genoeg voelt en bouw het rustig op.

Een draagdoek of een draagzak?

De draagdoek

Je hebt twee verschillende soorten draagdoeken, namelijk een rekbare en een geweven variant. Beide doeken zijn geschikt voor de eerste periode en direct na de geboorte. Een rekbare draagdoek is met name geschikt voor de eerste weken na je bevalling. Dit omdat je kindje (de eerste 3-4 maanden) nog licht en klein is. Je kindje gaat natuurlijk groeien in zowel lengte en gewicht, daarmee wordt het dragen met een rekbare doek vaak zwaarder ervaren in vergelijking met een geweven doek. Tevens kun je met een rekbare draagdoek je kinje niet op je rug dragen.

Een geweven draagdoek is daarmee dus praktisch, want je kunt er langer gebruik van maken. Tevens kun je met een geweven doek je kindje zowel op je buik-, rug- als op je heup dragen. Tijdens je zwangerschap heeft je kindje 24 uur per dag jouw hartslag gehoord en is het omgeven geweest door je baarmoeder. Als je dan bedenkt wat er na de geboorte allemaal veranderd, is het logisch dat pasgeboren kindjes het heerlijk vinden om gedragen te worden. De doek geeft hetzelfde geborgen gevoel en wanneer je je kindje op je buik draagt, zal hij/zij je hartslag horen. Dat maakt dat pasgeborenen het buikdragen vaak het prettigste vinden.

De draagzak

Het is ook mogelijk om je pasgeboren kindje in een draagzak te dragen. Let er bij het aanschaffen van een draagzak dan wel op of hij geschikt is voor het dragen vanaf de geboorte. Bij sommige draagzakken heb je namelijk nog een extra inlegger nodig om de draagzak daarmee te verkleinen waarna hij geschikt zal zijn voor het dragen vanaf de geboorte. Je hebt draagzakken die je kunt verstellen in de breedte van de zit, deze kun je daarmee langer gebruiken.

We hebben het vaak over een ergonomische draagzak, maar waar hebben we het dan precies over? Een ergonomische draagzak zorgt ervoor dat je kindje in een zogenaamde kikker houding, een hurk houding met de knieën hoger dan het stuitje. Daarnaast is de achterkant van de zak (waar het ruggetje van je pasgeboren spruit tegenaan leunt) zacht en soepel. Dit zorgt ervoor dat de natuurlijke bolling van de rug van je kindje gewaarborgd wordt. Wanneer de rug namelijk hard is, dwingt het je kindje teveel om in een rechte positie te zitten.

Tot welke leeftijd kun je je kindje dragen?

Eigenlijk kun je je kindje zo lang dragen als jij zelf zou willen. Luister hierbij goed naar je eigen gevoel en natuurlijk naar de behoefte van je kindje. Zo heeft een pasgeboren kindje vaak meer behoefte om gedragen te worden in vergelijking met een peuter. Al is het voor een peuter weer heel fijn om gedragen te worden wanneer hij/zij overprikkeld is. Zodra ze dan dichtbij gedragen worden, worden ze vaak automatisch weer rustig.

Bang om je kindje teveel te verwennen?

Veel ouders zijn bang dat ze hun kindje teveel verwennen door vaak te dragen. Een pasgeboren kindje kun je niet teveel dragen! Je kunt je pasgeboren spruit namelijk niet teveel verwennen, te veel liefde bestaat echt niet! Je hoeft daarom niet bang te zijn dat je kindje straks niet meer in zijn/haar eigen bedje wilt slapen wanneer hij/zij vaak bij jou in de doek slaapt.

Ontwikkeling – de wereld steeds een stukje groter zien worden

Je kindje zal allerlei ontwikkelingsfasen doormaken waarbij iedere keer de wereld van je kindje een stukje groter zal worden. De eerste weken na de geboorte is de wereld van je kindje letterlijk slechts 40cm groot. Dat is ongeveer de afstand van jouw borst tot je gezicht en laat dat precies de plek zijn waar jij je kindje draagt in een draagdoek/draagzak. Jij bent de wereld van je kindje en alles daarbuiten, is er voor je kindje nog niet.

Een veilige hechting is de basis voor een goed en gezond leven! Naarmate de wereld van je kindje groeit, zullen er meer prikkels op hem/haar afkomen. Daarmee zal je kindje ook steeds meer op verkenningstocht gaan. Je kindje heeft het echter nodig om ook weer terug te kunnen gaan naar zijn/haar vertrouwde en veilige, relatief kleine wereld. Op die manier leert je kindje via jou de wereld veilig kennen.

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Sue en Larissa Hoogland.

Hoe ziet de kraamweek er voor jou als partner uit?

Hoe ziet de kraamweek er voor jou als partner uit?

Die kraamperiode, hoe ziet die er voor mij als partner uit?

De eerste week met jullie pasgeboren kindje, een intense week. Maar hoe ziet die eerste week er ongeveer uit voor jou als partner?

De eerste week met je pasgeboren spruit! Ook voor jou als partner is dit een intense week, want er komt veel op je af. Tijdens de zwangerschap bouwt je vrouw al een intieme band op met jullie kleintje, vaak voelt het voor jou als partner toch nog een beetje onwerkelijk. Vooral bij een eerste kindje. Dat kan er dan ook voor zorgen dat, wanneer je je kindje voor het eerst in je armen hebt, het nog niet heel eigen voelt. Dat kan abnormaal voelen, want het is jouw kind. Maar dat is een normaal gevoel! In deze blog zullen we jouw rol als partner bespreken om ook jullie voor te bereiden op wat er komen gaat.

Direct na de bevalling

Direct na de geboorte van jullie kindje wordt hij/zij bloot op de borst van je vrouw gelegd. De eerste uren na de bevalling draait het met name om moeder en baby. Het huid op huid contact is belangrijk voor het op gang komen van de borstvoeding, de binding, de temperatuur van de baby, bloedsuikerspiegel en nog veel meer (zie ook onze vorige blog de eerste uren na de bevalling). Dat is een moment waarop je het gevoel kunt hebben; oke, ik sta er maar een beetje bij… en nu? Probeer er in deze periode voor dat er echt alleen tijd is voor elkaar, maak kennis met je pasgeboren spruit, tel vingertjes en teentjes, maak foto’s! Stel het appen en bellen van familie nog maar even uit. Zorg ervoor dat deze tijd voelt als een echte eerste kennismaking met je kindje.

Het kan zo zijn dat, bijvoorbeeld in verband met een keizersnede, placenta wil niet geboren worden, teveel bloedverlies of een complexere ruptuur, je vrouw nog naar de operatiekamer moet of daar nog is. Dan zijn jullie even van elkaar gescheiden en is jullie kindje bij jou. Probeer alles in je op te nemen! Leg de baby huid op huid bij jou, laat foto’s maken door medisch personeel en maak kennis met hem/haar! 

De kraamweek

Tijdens de kraamperiode heb jij als partner, net als tijdens de bevalling, de rol: chef praktische zaken. Neem deze taak serieus. Tijdens deze eerste week zal er een aantal uren per dag een kraamverzorgende aanwezig zijn voor de medische controles van moeder en kind en zal zij veeeeel uitleg geven!

De kraamweek is vaak een emotionele rollercoaster, er komt zo veel op jullie af. Niet alleen voor je vrouw, maar ook voor jou als partner kan dit pittig zijn. Vaak zien we zo tussen de 3e en 5e dag na de bevalling dat, door de combinatie van hormonen, spanning en slaapgebrek, je vrouw last heeft van de zogenoemde kraamtranen. Ze heeft het zwaar en twijfelt over alles en iedereen, barst om helemaal niets in huilen uit en is erg vermoeid. Dit zien we eigenlijk bij ieder nieuw gezin, maar weet dat het erbij hoort. Ook jij als partner kan last hebben van de kraamtranen, dat is niet erg. Krop het vooral niet op, maar laat het gaan. Praat erover, zorg goed voor elkaar en vooral: laat je ook goed verzorgen. Er staat vaak heel wat familie voor jullie klaar om boodschappen te doen, te koken, etc. Maak hier gebruik van, ze doen het met liefde!

Daarnaast is de kraamweek vaak een periode met veel onzekerheden. Vooral bij een eerste kindje kan je vrouw erg onzeker zijn. Probeer in deze periode vooral te relativeren. Miljoenen zijn jullie voor gegaan, jullie kunnen dit ook! En weet: over een (paar) uur, een dag of enkele dagen kan het er helemaal anders uitzien. En bij ongerustheid kunnen jullie 24/7 de verloskundige bellen!

Chef praktische zaken: kraamweek

Tijdens de kraamweek komt er veel op je af, je leert van alles (zowel bepaalde handelingen als woorden waar je nog nooit van gehoord had). Neem al deze informatie op, vraag goed door als je het niet meer snapt. Schrijf het op of laat het opschrijven. Je vrouw vertrouwt er namelijk op dat jij als partner alles begrijpt.

Je zult erop uit gestuurd worden door je vrouw, de kraamverzorgende en/of de verloskundige. Bijvoorbeeld voor een kolf, koolbladeren, aambeiencreme, maandverband, de aangifte van je kindje, bepaalde soorten thee, etc. Het hoort erbij! Gebruik deze momentjes ook even voor jezelf, om even tot rust te komen. Maak vooral een boodschappenlijstje, want je bent niet de eerste die in de etos staat en denkt: wat was het ook al weer?…

De beste tips die ik je kan geven: Wees lief voor elkaar en blijf praten. Ook over de moeilijke dingen en de dingen die je dwars zitten. Er komt zo onwijs veel op je af! Veel huid op huid contact, ook bij jou als partner. Dit versterkt de binding en vinden de kleintjes vaak ook enorm fijn. Neem vooral de tijd die nodig is en pak, samen en alleen, voldoende rust. 

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Sue en Jeffrey Verweij.