fbpx
Wat is het verschil tussen voorweeën en ‘echte weeën’

Wat is het verschil tussen voorweeën en ‘echte weeën’

Hoe weet je nou dat het echt begonnen is en niet meer afzakt?

Als verloskundige krijg ik regelmatig de vraag wat het verschil is tussen voorweeën en echte weeën. Want die voorweeën, ja, die zetten heel veel vrouwen op het verkeerde been. Met soms grote teleurstelling tot gevolg, want je wilt zo graag je kindje ontmoeten!

Het is daarmee ook gelijk een vraag die voor ons als verloskundigen moeilijk te beantwoorden is, want onregelmatig gerommel kan voorbereiding zijn en weer afzakken. Maar het kan ook door gaan zetten in een regelmatig patroon. Daarnaast is voorbereiding wel degelijk functioneel. Door de voorweeën kan het zijn dat je baarmoedermond al rijper wordt voor de bevalling. De baarmoedermond wordt dan zachter (week) en eventueel al een beetje korter. 

Normaal is de baarmoedermond een stugge tuut van ongeveer 4cm. Dit is de sluiting van de baarmoeder en deze zit aan de top van het baringskanaal. Dit is het eerste gebied dat moet veranderen tijdens de bevalling, maar dit kan dus ook al in de aanloop naar de bevalling toe gebeuren. Tijdens je zwangerschap voelt hij stug, een beetje vergelijkbaar met het puntje van je neus. Hij moet zacht worden, zoals je lippen. Een aanzienlijk verschil dus! Daarnaast trekt die 4cm lange tuut helemaal weg, hij verstrijkt zoals we dat noemen.

Bij sommige vrouwen begint het verweken en verstrijken tijdens de zwangerschap al, bijvoorbeeld bij veel voorweeën en wanneer het je volgende kindje is. De voorbereiding is dus wel degelijk functioneel. Probeer dat te onthouden.

Wel is het belangrijk om je te realiseren dat wanneer je veel rommelt en er al een aantal nachten slecht van slaapt, dat het op een gegeven moment wel reden is om even te overleggen met je verloskundige.  

Het is wel degelijk functioneel!

Door de voorweeën kan het zijn dat je baarmoedermond al rijper wordt voor de bevalling. De baarmoedermond wordt dan zachter (week) en eventueel al een beetje korter.

Normaal is de baarmoedermond een stugge tuut van ongeveer 4cm. Dit is de sluiting van de baarmoeder en deze zit aan de top van het baringskanaal. Dit is het eerste gebied dat moet veranderen tijdens de bevalling, maar dit kan dus ook al in de aanloop naar de bevalling toe gebeuren. Tijdens je zwangerschap voelt hij stug, een beetje vergelijkbaar met het puntje van je neus. Hij moet zacht worden, zoals je lippen. Een aanzienlijk verschil dus! Daarnaast trekt die 4cm lange tuut helemaal weg, hij verstrijkt zoals we dat noemen.

Bij sommige vrouwen begint het verweken en verstrijken tijdens de zwangerschap al, bijvoorbeeld bij veel voorweeën en wanneer het je volgende kindje is. De voorbereiding is dus wel degelijk functioneel. Probeer dat te onthouden.

Wel is het belangrijk om je te realiseren dat wanneer je veel rommelt en er al een aantal nachten slecht van slaapt, dat het op een gegeven moment wel reden is om even te overleggen met je verloskundige. Dan moeten we kijken of we een andere oorzaak voor het vele gerommel kunnen vinden of kijken of we een time-out voor je kunnen creëeren of de bevalling te laten doen doorzetten.

Veel gerommel en/of harde buiken kunnen ook een gevolg zijn van een blaasontsteking. Buiten de zwangerschap is een bekende klacht van een blaasontsteking: pijn bij het plassen. Juist deze klacht blijft vaak uit tijdens de zwangerschap. Wees alert op zogenaamde loze aandrang: het gevoel dat je enorm nodig moet, maar er komen maar een paar druppels. Daarnaast kan een blaasontsteking de baarmoeder prikkelen waardoor je veel rommelt / harde buiken hebt. Het is dan goed om je urine te laten controleren bij je verloskundige of huisarts. Wanneer een blaasontsteking niet behandeld wordt, kan hij opstijgen naar de nieren. Dan krijg je een nierbekkenontsteking. Daarnaast kan een onbehandelde blaasontsteking zorgen voor een vroeggeboorte.

We kunnen het verschil visueel uitleggen middels de volgende video! Dit is tevens onderdeel van de Online Bevalwijzer cursus.

De Online Bevalwijzer cursus

Wil je meer horen over het verstrijken, de duur van de bevalling, baringspijn, hormonen en hoe met baringspijn om te gaan? Dat kan! Vanwege de Corona crisis hebben we nu een Online leeromgeving met daarin een cursus waarin we de bevalling van A tot Z bespreken. Tijdens deze 4,5 uur durende cursus leer je alles wat je moet weten, gegeven door verloskundige Manon de Graaf.

Je krijgt toegang tot de cursus tot 2 weken ná je uitgerekende datum en kunt de cursus helemaal zelf indelen: in één dag, verschillende stapjes verdeeld over een paar dagen of weken. Dat is helemaal aan jou!

Vanuit de aanvullende verzekering veelal deels of geheel vergoed!

Schrijf je nu in!

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Lisa Joy Kruis

Je had je verlof vast anders voorgesteld

Je had je verlof vast anders voorgesteld

Je verlofperiode tijdens de coronacrisis

Het Coronavirus brengt momenteel veel onrust met zich mee en dat kunnen wij ons helemaal voorstellen. Een periode waarin nu best wat dingen veranderen. Je had je laatste werkdag anders voorgesteld, een fysiek afscheid met je lieve collega’s. Je verlof een andere invulling gegeven; nog even saampjes uit eten, met vriendinnen lunchen, naar de film met dierbaren. En dan die kraamperiode, een periode waarbij je je dierbaren graag om je heel wilt hebben. Een periode waarin nu geadviseerd wordt om bezoek buiten de deur te houden en raamvisites in te plannen in plaats van kraamvisite.

Als verloskundige merk ik de onrust, maar weet ik ook dat het belangrijk is om positief te blijven. Wanneer je op de angst gaat zitten en je jezelf erdoor mee laat slepen, kom je in een negatieve spiraal terecht. Daarom zullen wij tips verzamelen om deze periode toch positief en rustig door te komen. We zullen in deze blog ingaan op je verlofperiode in tijden van corona.

Doe de dingen die je normaal ook zou doen, maar dan op een veilige manier!

Veel zwangeren hebben heel de zwangerschap uitgekeken naar hun verlof. Plannen gemaakt om met vriendinnen te gaan eten, nog even saampjes op date night met je partner en samen babyshoppen. Dat ziet er nu allemaal een beetje anders uit. Echter is het wel heel belangrijk om tijdens je verlof alsnog de dingen te doen die je gepland had, maar dan nét even een beetje anders. We delen graag een aantal tips met jullie.

Tips:

  • De diners met vriendinnen kunnen virtueel gewoon doorgaan! Maak gezamenlijk een boodschappen lijstje en kook allemaal hetzelfde gerecht. Gezellig videobellen tijdens het koken en eten om er toch nog een gezellige middag/avond van te maken. Zo kan er bijvoorbeeld ook een online Baby shower georganiseerd worden.
  • Het samen babyshoppen ziet er nu een beetje anders uit. Sommige winkels zijn dicht of je voelt je er niet comfortabel bij om echt nog weg te gaan. Plan dan een moment samen in waarop je een middag met z’n tweeën achter de computer gaat zitten en online gaat shoppen.
  • Bereid je voor op je bevalling! Een hele belangrijke in dit geheel is natuurlijk de voorbereiding op je bevalling. Misschien in deze tijd wel belangrijker dan ooit! Er zijn veel aanbieders die nu ook een Online cursus geven! Bevalwijzer uiteraard ook. Zie de pagina Online Cursus voor meer informatie. Ook is het mogelijk om een Online Privé Sessie in te plannen. Dan nemen we in zo’n 2 uur van A tot Z de gehele bevalling door.
  • De ‘vluchttas’: zorg ervoor dat rond week 35/36 de ziekenhuis tas ingepakt is. Oók als je graag thuis zou willen bevallen. Dan staat alles klaar indien jullie toch onverhoopt naar het ziekenhuis moeten (bijvoorbeeld als de baby in het vruchtwater gepoept heeft).
    • Het is fijn om deze tas samen even door te nemen. Onze ervaring is dat er gaandeweg of tijdens de bevalling vaak weer wat dingen uit gaan. Het kan daarom helpen om een post-it op de tas/koffer te plakken zodat je partner tijdens de bevalling nog even kan checken of alles erin zit. Dit geeft jou als zwangere vaak rust en het geeft je partner een taak, hij/zij is tenslotte chef praktische zaken die dag/nacht/avond/ochtend/middag!
    • Er volgt binnenkort nog een leuke blog over: “Wat doe je aan tijdens de bevalling”, maar om daar nu alvast een beetje op in te spelen: neem eens een kijkje bij Het Bevallingsjurkje. Een ideaal jurkje voor tijdens de zwangerschap, de bevalling én de kraamperiode + borstvoeding.
  • Ga vooral ook af en toe even naar buiten. Even een frisse neus halen! Doe dit op tijden dat het wat rustiger is.
  • Plan thuis een date night in. Kies van te voren bijvoorbeeld een leuke film uit. Samen koken, een lekkere massage, alcoholvrij wijntje, kaarsjes, muziek en/of een film. Even een moment voor jullie samen!
  • Maak mooie foto’s van je zwangere buik. Doe inspiratie op via Instagram accounts, Pinterest, google en ga zelf aan de slag! Sommige fotograven plannen nog shoots in, maar op een veilige en verantwoorde manier waarbij minimaal 1,5 meter afstand gehouden kan worden. Inspiratie accounts: SOAP design en fotografie, Salted photography, Lisa Joy Fotografie.
  • Laat een belly print maken! Een dierbare herinnering van je buik. Door middel van 3D foto’s maken ze een prachtig beeldje van je buik. Meerdere aanbieders, bijvoorbeeld Bellyprint en le Bump studio.
  • Het is heel normaal dat je af en toe baalt en verdrietig bent. Dat mag er ook zijn! Het is een gekke en onzekere periode, een periode die je gewoon heel anders voorgesteld had. Praat erover met vriendinnen, familie, je partner en de verloskundige. Probeer jezelf even de tijd te geven, ga een stukje wandelen of neem een warme douche/bad en probeer jezelf weer te herpakken.
  • Zwangerschapsyoga en meditatie / mindfulness kan ook goed helpen. Op YouTube staan veel video’s die je vanuit huis kunt volgen. Op 10 juni starten we tevens met een Mindful Complete Cursus en er zijn nog een aantal plekjes vrij!
  • Heb je nog meer leuke tips? Deel ze met ons door een reactie achter te laten onder onze Instagram post.

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto’s: Gemaakt door Larissa Hoogland

Raamvisite in plaats van kraamvisite door het coronavirus

Raamvisite in plaats van kraamvisite door het coronavirus

Je kraamperiode in deze Coronavirus

Het Coronavirus brengt momenteel veel onrust met zich mee en dat kunnen wij ons helemaal voorstellen. Een periode waarin nu best wat dingen veranderen. Je had je laatste werkdag anders voorgesteld, een fysiek afscheid met je lieve collega’s. Je verlof een andere invulling gegeven; nog even saampjes uit eten, met vriendinnen lunchen, naar de film met dierbaren. En dan die kraamperiode, een periode waarbij je je dierbaren graag om je heel wilt hebben. Een periode waarin nu geadviseerd wordt om bezoek buiten de deur te houden en raamvisites in te plannen in plaats van kraamvisite.

Als verloskundige merk ik de onrust, maar weet ik ook dat het belangrijk is om positief te blijven. Wanneer je op de angst gaat zitten en je jezelf erdoor mee laat slepen, kom je in een negatieve spiraal terecht. Daarom zullen wij daar deze week een draai aan geven en zullen wij tips verzamelen om deze periode toch positief en rustig door te komen. We zullen in deze blog ingaan op de raamvisite en jullie van een aantal tips voorzien.

Raamvisite

We begrijpen als geen ander dat je tijdens deze kraamperiode dierbaren om je heen wilt hebben, maar anderzijds geen risico wil lopen. En daar is RAAMVISITE! Op die manier kunnen dierbaren jullie kleine frummel alsnog bewonderen, maar op een veilige manier.

Tips:

  • Vraag je dierbaren om op raamvisite te komen in plaats van op kraamvisite. Op die manier kunnen ze jullie toch tijdens deze intense week komen bewonderen.
  • Je bent zelf vrij om een weloverwogen keuze te maken over het ontvangen van bezoek. Echter mag je geen bezoek ontvangen wanneer je kraamverzorgende aanwezig is en wordt bezoek van familie/vrienden buiten die tijden ook afgeraden.
  • Zet op het geboortekaartje dat ze van te voren moeten bellen, zo voorkom je dat het toch nog druk wordt in de tuin/gang/hal.
  • Indien kaartjes/tekeningen: laat ze het in de brievenbus doen en maak het voor het raam open. Dit maakt het bezoek persoonlijker!
  • Zet voordat ze komen een rol beschuit, boter en muisjes buiten klaar. Zo kunnen jullie toch op traditionele manier vieren dat jullie kleine geboren is.
  • Laat foto’s maken! Dit zijn zulke mooie momenten die, ondanks het glas dat er tussen zit, dierbaar en intiem zijn. Daarom zijn mooie foto’s een fijne herinnering.
  • Probeer te bedenken dat alle knuffels en kusjes ingehaald kunnen worden zodra de situatie onder controle is.
  • Mocht je door het glas niet veel kunnen horen, bel dan tegelijkertijd met je raamvisite (telefoon of bijvoorbeeld de babyfoon; deze wel weer ontsmetten met alcohol). Zodat jullie op deze manier wel gezellig kunnen kletsen.
  • Probeer je te focussen op de positieve kant van dit geheel, een kraamperiode waarin je echt kunt cocoonen! 

Zie onze instagram pagina voor meer foto inspiratie voor je raamvisite!

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto’s: Gemaakt door Lynn Puts

Mijn partner is bang om flauw te vallen tijdens de bevalling

Mijn partner is bang om flauw te vallen tijdens de bevalling

Wat als het lampje even uit gaat?

De angst om flauw te vallen tijdens de bevalling

Veel partners zijn bang om flauw te vallen tijdens de bevalling. Maar hoe kun je dit als partner voorkomen en wat als je je echt even niet lekker gaat voelen? In deze blog zullen we ingaan op deze witte wegtrekkers dit met enige regelmaat voorkomen.

Waarom?

Een bevalling is een intensie gebeurtenis. Niet alleen voor je vrouw, maar ook voor jou als partner! We gingen een tijdje geleden in op het feit dat de meeste bevallingen ‘s avonds en ‘s nachts beginnen. Dat kan dus betekenen dat je een hele dag gewerkt hebt en de nacht door moet.

Naast de vermoeidheid die op een gegeven moment op kan gaan spelen, zullen er vast en zeker ook wat zenuwen zijn. Je helpt je vrouw te ondersteunen bij het opvangen van de weeën middels massage, ‘mee-puffen’, motivatie, etc. Je probeert zo je best te doen en nóg krijg je een snauw naar je toe. Probeer hier niet teveel van aan te trekken en ga vooral niet in discussie!

Maaaaar zorg ook zéker goed voor jezelf!!

Eten en drinken

Eet en drink voldoende, ook al heb je niet echt trek. Denk daarbij wel om eten en drinken wat erg stinkt (broodje pindakaas, koffie, banaan). Veel vrouwen kunnen dat tijdens de bevalling niet uitstaan. Daarom mijn advies: broodje pindakaas mag uiteraard als je daar dol op bent, maar eet hem even op de gang én neem daarna een smintje of pepermuntje. Een banaan geeft veel energie dus dat is zeker een goede om tussendoor te eten. Gooi de bananenschil echter niet weg in een emmertje op de kamer, enkel in een gesloten prullenbak óf buiten de kamer. Veel partners drinken koffie tijdens de bevalling. Dit is uiteraard logisch, maar ook hiervoor geldt: neem daarna een smintje/pepermuntje. Als je namelijk na je kop koffie gaat meepuffen met je vriendin, krijg je vast en zeker de opmerking dat je uit je mond stinkt.

Boodschappenlijstje voor in de ziekenhuistas en voor in huis:

  • Mueslirepen
  • Ontbijtkoek
  • Fruit (appel/banaan)
  • Sportdrankje (géén energydrank)
  • AA drankje
  • Colaatje
  • Dextro
  • Appelsap
  • Limonade

Ondanks dat toch licht in je hoofd?

Het kan natuurlijk zijn dat je je, ondanks dat je goed gegeten en gedronken hebt, toch niet lekker voelt worden. De beste tip die ik kan geven is: Luister naar je lijf! Wanneer je voelt dat je licht in je hoofd of duizelig word; Ga zitten! Probeer je niet groot en stoer te houden, want het komt echt vaker voor. Ik spreek uit eigen ervaring dat je niet de eerste bent die zich groot probeert te houden, blijft staan en vervolgens tegen de vlakte gaat. Dan zul je nét zien dat je met je hoofd op het randje van de stoel of de vensterbank kukelt en je een flinke jaap in je hoofd hebt. Je bent niet de eerste die vervolgens naar de Eerste Hulp gereden moet worden voor een paar hechtingen… terwijl de bevalling van je vrouw gewoon door gaat!

Dus: ga zitten, geef aan dat je je even niet zo lekker voelt. Dan geven we je wat zoets te drinken, wat te eten en een koude washand. Dan knap je vaak snel op!

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Maenmeisje, foto gemaakt door Larissa Hoogland

Ademhaling tijdens je bevalling

Ademhaling tijdens je bevalling

Waarom is de ademhaling zo’n belangrijk onderdeel?

Ademhaling is een belangrijk onderdeel van de bevalling. Iedereen doet het! En eigenlijk van nature al, maar waarom is het zo’n belangrijk onderdeel?

Tijdens je bevalling is je ademhaling een hulpmiddel om met de weeën om te kunnen gaan. Het is een hulpmiddel welke zowel het fysieke als mentale aspect van ontspanning omvat. Tijdens de Bevalwijzer cursussen gaan wij hier uitgebreid op in en zullen we uiteraard gezamenlijk oefenen. Het ademen heb je echter zo geleerd, het is niet moeilijk! Want als het moeilijk zou zijn, hoe pak je het er dan bij als het moment daar is?

Natuurlijk is het wel zo dat samen een berg beklimmen makkelijker is dan alleen. Dus het is heel fijn als degene die jou gaat begeleiden/coachen tijdens je bevalling, ook iets van de ademhaling weet! Dat is een van de redenen dat het belangrijk is dat hij/zij ook aanwezig is bij de Bevalwijzer cursus/partnersessie! Daarnaast is het natuurlijk heel fijn om als partner/coach ook meer te weten over het gehele proces, verloop, de do’s en don’ts. Informatief en praktisch!

Het belang van je ademhaling

Zoals hierboven al benoemd is de ademhaling een hulpmiddel op zowel fysiek als mentaal vlak. Je ademhaling dient namelijk als afleiding en focuspunt. Daarnaast zorgt een ontspannen ademhaling voor minder spierspanning. Ook heeft je ademhaling invloed op de hormonen in je lichaam. Tijdens je bevalling maak je natuurlijke pijnstillers aan, zogenoemde endorfines. Door een goede ademhaling toe te passen, zal je lichaam meer endorfines aanmaken. Door deze endorfines kun je beter ontspannen en beter met de pijn omgaan!

Een verkeerde ademhaling tijdens je bevalling kan ervoor zorgen dat je de pijn als pittiger ervaart. Hierdoor kan angst en/of paniek ontstaan wat ervoor zorgt dat je meer adrenaline aanmaakt. Adrenaline is, zoals benoemd in onze vorige blog: ‘Waarom beginnen de meeste bevallingen ‘s avonds of ‘s nachts?‘ de tegenpool van oxytocine. Door een hogere adrenaline concentratie in je lichaam, zal de oxytocine dus afnemen en daarmee de weeën. Hierdoor zal je bevalling dan ook langer duren.

Ontspan!

Een wee is een golf; hij komt langzaam op, bereikt zijn hoogtepunt en zal weer langzaam afzakken. Wanneer je tijdens deze golf angst en paniek ervaart, zal je er meer tegenin gaan trekken of bang voor wegzwemmen. De grootste tip hierbij is: ga er maar in mee! Ga maar bovenop die golf zitten, je hebt hem nodig om vooruit te komen. Dit is dan ook een strategie om zowel je fysieke als mentale uithoudingsvermogen te vergroten!

Om die reden is het heel belangrijk om te blijven ontspannen. Raak niet in paniek, ga niet teveel in op de pijn, hoe moeilijk en zwaar je het ook hebt. Door in te gaan op de pijn, zal je spierspanning, je hartslag, je bloeddruk en je ademhaling omhoog gaan en maak je dus adrenaline aan. Hierdoor kun je in een vicieuze cirkel raken, tijdens de Bevalwijzer cursussen noemen we dit dé anti-loop en zullen we dit verder uitleggen + tools geven om bij die anti-loop vandaan te blijven.

Uiteraard is dit een uitdaging en zal je je af en toe overvallen voelen door de kracht en intensiteit van de weeën, maar probeer hier de controle over te bewaken. Wanneer je het gevoel hebt dat de pijn het overneemt, focus weer op de ontspanning en de ademhaling.

De partners

Tijdens de bevalling is er meestal een vertrouwd persoon aanwezig die jou in dit proces zal ondersteunen. Dit kan je partner zijn, je moeder, zus, vriend of bijvoorbeeld een vriendin.

Wanneer jij in de anti-loop terecht komt en op dat moment de pijn de overhand neemt, is het heel fijn als je iemand naast je hebt staan die zegt: lieverd, kom op! We gaan even samen ademen. Dat helpt! En wanneer hij/zij het ook even niet meer weet, is dat natuurlijk helemaal niet erg want dan zijn wij daar als verloskundigen om te ondersteunen!

Oefening baart kunst

De sleutel ligt bij ontspanning, maar ik hoor jullie al zeggen: Hoe moet dat doen als ik aan het bevallen ben?! Daarbij geldt: oefening baart kunst! Wanneer je tijdens de zwangerschap al bewust bezig gaat zijn met je eigen ademhaling, wordt het tijdens de bevalling gemakkelijker om bepaalde ademhalingstechnieken op te kunnen pakken. Je leert met de Bevalwijzer ontspanningsoefening om tijdens de zwangerschap de meest ontspannen ademhaling toe te passen en hierin je lichaam en de ruimte die je ervaart te volgen.

Daarom volgt er binnenkort een hele leuke gratis weggever! Namelijk een Bevalwijzer ontspanningsoefening welke je tijdens de zwangerschap kan gaan gebruiken om bewuster met je ademhaling bezig te zijn. Dit maakt het uiteindelijk gemakkelijker om bepaalde ademhalingstechnieken toe te gaan passen.

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Lisa Joy Kruis

Waarom beginnen de meeste bevallingen ‘s avonds of ‘s nachts?

Waarom beginnen de meeste bevallingen ‘s avonds of ‘s nachts?

De meeste bevallingen beginnen ‘s avonds of ‘s nachts

Hoe komt dit en heeft volle maan hier invloed op?

Als je in je omgeving vraagt hoe laat iedereen bevallen is, is dat meestal ‘s ochtends. Dat betekent dat het grootste gedeelte van de bevalling ‘s avonds en/of ‘s nachts heeft plaats gevonden. Maar hoe kan dit? En heeft volle maan hier nog invloed op, of is dat een grote fabel?

In deze blogpost gaan we verder in op de (tijd van) start van de bevalling. Ondanks dat een bevalling niet te voorspellen valt, zijn er een heleboel zaken die wel degelijk goed uitgelegd en voorbereid kunnen worden. Veel zwangeren hebben daar dan ook behoefte aan. Bovendien blijkt uit verschillende onderzoeken, dat als je goed geïnformeerd bent en realistische verwachtingen over de bevalling hebt, de kans groter is dat je met een goed gevoel terug kijkt op je bevalling. Tijdens de Bevalwijzer cursussen krijg je informatie over het verloop van de bevalling, de pijn, de manieren om daarmee te dealen inclusief de (medicamenteuze) pijnbestrijding. Ook zullen we het hebben over de gang van zaken in een ziekenhuis, de eventuele medische toeters en bellen. Al met al informatie gebaseerd op kennis en talloze ervaringen die wij als verloskundigen als geen ander hebben. Informatie waarvan wij als Bevalwijzer team vinden dat een zwangere en haar partner die ook zou moeten hebben. Daarnaast leren we je ook de adem-, ontspannings- en perstechnieken. Het complete plaatje van A tot Z!

Start van je bevalling

Het is nog niet helemaal duidelijk wat je bevalling precies laat beginnen. Er zijn sterke aanwijzingen dat je kindje het uiteindelijke signaal geeft om de bevalling te laten starten. Doordat je kindje signalen afgeeft, zal jouw lijf hierop reageren en mede daardoor de bevalling laten starten. Hierbij spelen hormonen ook een belangrijke rol.

Een natuurlijke start van de bevalling begint meestal met krampen die steeds krachtiger en regelmatiger komen. Ongeveer 90% van de bevallingen begint op deze manier. Wanneer je vliezen als eerste breken (in ongeveer 10% van de gevallen), is het afwachten of en wanneer je lijf hierop gaat reageren met krampen. Ongeveer 70% van de vrouwen waarbij het start met het breken van de vliezen, krijgt binnen 24 uur spontaan weeën.

Hormonen

Progesteron

Progesteron is een belangrijk vrouwelijk geslachtshormoon. Dit hormoon zorgt er tijdens de zwangerschap voor dat je menstruatie uitblijft en dit is dan ook het eerste signaal van je lijf dat je zwanger kunt zijn. Daarnaast zorgt progesteron ervoor dat je baarmoederspier minder gevoelig is en weerhoudt je lichaam er dus van om te vroeg te gaan bevallen.

Tegen het eind van de zwangerschap zien we een daling in de concentratie van dit hormoon waardoor andere hormonen de vrije hand krijgen. 

Prostaglandines

Door de daling van progesteron, kan onder andere de prostaglandine concentratie in je lichaam toenemen. Dit hormoon zorgt voor de verweking en rijping van je baarmoedermond. De baarmoedermond is het eerste gebied wat in de aanloop naar/tijdens de bevalling zal veranderen. Prostaglandines kunnen daarnaast ook voor voorweeën zorgen.

Doordat je meer prostaglandines aanmaakt, zal je lichaam reageren door in je hersenen oxytocine aan te maken. Oxytocine is HET bevalhormoon!

Oxytocine

Tijdens de zwangerschap wordt er al oxytocine aangemaakt. Echter wordt de werking van dit hormoon geremd door progesteron. Oxytocine is hét bevalhormoon en zorgt ervoor dat de baarmoederspier zal gaan samentrekken. Vaak begint je lijf met wat (onregelmatig) gerommel. Het proces versterkt zichtzelf waardoor je steeds meer oxytocine aanmaakt. Door deze toename in concentratie zal je steeds krachtigere weeën krijgen.

Tijdens een inleiding van de bevalling wordt er ook gebruikt van dit hormoon. Alleen dan in een kunstmatige vorm welke je toegediend krijgt via een infuus. Ook wanneer de weeën tijdens de bevalling afzakken of niet krachtig genoeg zijn, kan kunstmatige oxytocine ervoor zorgen dat de bevalling doorzet en je verder gaat ontsluiten.

Maar waarom dan ‘s avonds of ‘s nachts?

Het vrouwenlichaam en de natuur zijn heel slim ingericht. Wanneer de omgeving niet rustig en/of veilig genoeg ervaren wordt voor de bevalling, zal je lijf hierop reageren door de aanmaak van oxytocine te remmen. De aanmaak van oxytocine wordt geremd door het stresshormoon adrenaline. De adrenaline concentratie zal namelijk stijgen bij, onder andere; pijn, stress, angst en onrust. Dus ook wanneer de omgeving als niet rustig en/of veilig genoeg ervaren wordt.

Dat is dan ook de reden dat de meeste bevallingen ‘s avonds of ‘s nachts starten. Je eventuele partner is op honk, het wordt donker, je rust uit in bed, voelt je veilig en op je gemak. Allemaal signalen voor je lijf om de adrenaline te laten dalen waardoor de oxytocine kan toenemen en je klaar bent om te bevallen.

Wat wij als verloskundigen ook vaak zien is dat de weeën in de volgende situaties wat af kunnen zakken. Bijvoorbeeld wanneer je de verloskundige gebeld hebt omdat je al enige tijd regelmatige en krachtige weeën hebt. Ze besluit, in overleg met jou, langs te komen en de weeën worden ineens een stuk minder (frequentie en/of kracht). Zo ook wanneer je de wens hebt om poliklinisch te bevallen of een medische indicatie hebt voor een ziekenhuisbevalling. Richting de auto, de auto in en eenmaal in het ziekenhuis heb je ineens een stuk minder (krachtige) weeën. De spanning, onrust, prikkels en eventuele stress zorgen ervoor dat je adrenaline aanmaakt. De oxytocine komt hier maar moeilijk langs en wordt geremd en dus… minder (krachtige) weeën. Wanneer je als barende vrouw weer in je ‘bevalbubbel’ kruipt (bijvoorbeeld door even onder de douche te gaan zitten), zie je vaak dat de adrenaline weer zal dalen en daarmee de weeën dus weer toe zullen gaan nemen.

Meer kans om te bevallen bij volle maan, feit of fabel?

De maan is en blijft een magische gewaarwording. We krijgen vaak de vraag of er ook daadwerkelijk meer baby’s geboren worden met volle maan. Tot op heden is hier echter geen bewijs voor gevonden.

Als we namelijk kijken naar het aantal geboortes op die ene dag per maand en we dit aantal vergelijken met de andere dagen, zien we geen verschil. Tijdens volle maan lijkt het aantal geboortes dus gewoon gelijk te zijn met de andere dagen van de maand. Wat overigens wel opmerkbaar is, is de piek rondom de volle maan tijdens de nieuwe maan. Tevens zijn er ook rondom de supermaan in februari 2019 opvallend veel baby’s geboren. Heeft de kracht van deze supermaan hier dan echt invloed op gehad?

Ondanks dat er niet veel wetenschappelijk bewijs is, worden er wel steeds meer verbanden gezien tussen de volle maan en de energie, emoties, het slaappatroon en dromen van mensen. Of het nou waarheid is of niet, wanneer je gelooft dat de volle maan jouw bevalling op gang zal gaan helpen, kan het er (onbewust) voor zorgen dat je beter kunt loslaten. Je gaat beter naar je lichaam luisteren je lichaam kan gaan reageren met haar hormonen.

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Larissa Hoogland, mama van Jax en Sue.