Switchen of blijven? Wat doe je met je zorgverzekering tijdens je zwangerschap?

Switchen of blijven? Wat doe je met je zorgverzekering tijdens je zwangerschap?

Switchen of blijven? Wat doe je met je zorgverzekering?

Dé klus waar ik toch altijd weer een hekel aan heb: uitzoeken of ik bij mijn huidige verzekeraar blijf of dat ik toch ga switchen. Er zijn tegenwoordig zoveel aanbieders en zo onwijs veel verschillende aanvullende verzekeringen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Al is het vaak echt wel de tijd (en wellicht frustratie) waard om het tijdens (of wellicht nog vóór) je zwangerschap kritisch te bekijken.

Alleen waar begin je dan? En waar moet je op letten? Zo onwijs veel dames vragen ons of wij één specifieke verzekeraar aanraden en of er nog specifieke onderdelen zijn waar zij op moeten letten. Daarom dacht ik: ik ga al wat voorwerk voor jullie doen! In deze blog heb ik alles overzichtelijk voor jullie op een rijtje gezet. Hierbij heb ik gekeken naar allerlei vergoedingen welke rondom je zwangerschap, je bevalling en de tijd erna belangrijk kunnen zijn!

Gecontracteerde ziekenhuizen

Wanneer je een verzekering afsluit, is het belangrijk om te kijken naar de gecontracteerde ziekenhuizen. Het kan namelijk zo zijn dat wanneer jij onder behandeling bent of komt van een ziekenhuis en de zorgverzekeraar daar geen contract mee heeft, je niet het volledige behandelbedrag vergoed krijgt. Daarom is het goed om alert te zijn op de gecontracteerde ziekenhuizen bij de verzekeraar naar keuze.

Fysiotherapie

Ongeveer de helft van de zwangeren ontwikkelt tijdens haar zwangerschap bekkenklachten. Wanneer je deze klachten met je verloskundige bespreekt, zullen wij veelal zeggen: “Lieverd, maak een afspraak bij een bekkenfysiotherapeut.” Maar waarom dan?

Waarom de ene vrouw bekkenklachten ervaart en de ander niet, weten we niet zo goed. Wel hebben we het vermoeden dat vrouwen die van nature al soepelere banden hebben, meer kans hebben op bekkenklachten tijdens hun zwangerschap.

Bekkenklachten ontstaan doordat de verbindingen tussen de bekkenbeenderen week worden. Dit gebeurt onder invloed van zwangerschapshormonen. Door het week worden van deze verbindingen, ontstaat er meer ruimte. Ruimte welke natuurlijk heel functioneel is voor je aanstaande bevalling! Echter geeft deze ruimte ook meer instabiliteit. Daarnaast groeit je kindje behoorlijk tijdens je zwangerschap en dit geeft een toenemende belasting op je bekken. Door deze groei, zal je gedurende je zwangerschap een andere lichaamshouding aannemen waardoor de stand van je rug en bekken veranderd. 

Bekkenklachten ontstaan door een verstoring in de balans tussen belasting en belastbaarheid. Deze balans moet dus hersteld worden. Een bekkenfysiotherapeut kan helpen om deze balans weer terug te vinden. Trek dus op tijd aan de bel bij hen! Dit omdat de belasting op het bekken in je verdere zwangerschapsweken toeneemt. 

En juist daarom is het zo fijn als je behandelingen van een fysiotherapeut vergoed krijgt! Ook kan deze bekkenfysiotherapeut erg zinvol zijn ná je bevalling! Vanuit de aanvullende verzekering is het mogelijk om 6 tot wel 36 behandelingen vergoed te krijgen!

Alternatieve geneeswijzen

Let bij je keuze ook op de mogelijkheid van een vergoeding voor acupunctuur en moxatherapie. Wanneer je veel last hebt van zwangerschapsmisselijkheid of andere kwaaltjes, kan acupunctuur erg zinvol zijn! Ook kan acupunctuur ingezet worden wanneer de bevalling maar niet op gang wilt komen of wanneer je kindje rond de uitgerekende periode nog in stuitligging ligt.

Slechts 3-4% van de kinderen ligt bij 36 weken nog in stuitligging. Wanneer je kindje tijdens je zwangerschap al graag in deze ligging ligt, kan het zinvol zijn om al zo rond 33 weken te starten met acupunctuur en moxatherapie. Moxatherapie is onderdeel van de traditionele Chineese geneeskunde en vergoot de kans op draaien met 50-75%!

Zwangerschapscursussen

Ja! En dan die cursussen! Er is tegenwoordig een breed aanbod aan zwangerschapscursussen en daar zijn wij onwijs blij mee! Veel mensen vinden dat wat gek klinken, want er wordt dan gezegd: maar dat is toch concurrentie? Zo zien wij dit niet. Door het brede aanbod is er voor jullie ruime keuze om een zwangerschapscursus te kiezen die bij JULLIE past! Iedere aanbieder heeft namelijk ook weer zo haar eigen visie, insteek, aanpak en prijsklasse. Juist door dit brede aanbod weten wij zeker dat echt iedere zwangere een cursus kan volgen die bij haar past! En JA! daar zijn wij dus onwijs blij mee.

Waarom is een zwangerschapscursus belangrijk?
Een bevalling is hoe dan ook een ingrijpende ervaring in je leven. Je gevoel daarover neem je voor de rest van je leven mee. Wanneer je tevreden terug kunt kijken op je bevalling en de rol die je daarin hebt gespeeld, ervaar je een gevoel van ’empowerment’. Een positieve geboorte ervaring geeft je meer eigenwaarde, trots en zelfvertrouwen én beïnvloed je keuze voor een eventueel volgend kindje.

Uit onderzoek blijkt dat deze geboorte ervaring grotendeels bepaald wordt door de verwachtingen die je van te voren hebt over je bevalling. Hoe meer je bevalling lijkt op wat je er van te voren bij had voorgesteld, hoe positiever je terug zult kijken.

Je bevalling voorspellen kan echter niet, maar je erop voorbereiden wél! Want door goede en betrouwbare informatie creëer je realistische verwachtingen. Door deze realistische verwachtingen kom je uiteindelijk minder verrassingen tegen en begrijp je waarom er bepaalde dingen gedaan en/of gevraagd worden. Ook wanneer zich dan een onverwachts scenario voordoet tijdens je bevalling, weet je wat je mogelijkheden zijn binnen dit scenario en ervaar je meer rust en vertrouwen.

En hoe zit het dan met de vergoedingen?
Vanuit de aanvullende verzekering is er vaak een vergoeding voor een zwangerschapscursus mogelijk. Bij de meeste verzekeraars betekent dit een vergoeding tussen de €50 tot €250. Maar dit kan ook oplopen tot wel €500 of 100% van het gehele bedrag (onafhankelijk van de prijs). Ook is het goed om te kijken naar of deze vergoeding per jaar is óf per zwangerschap. Wellicht heb je dit jaar (2021) een vergoeding gebruikt of nog open staan en zal deze in het nieuwe jaar (2022) opnieuw gelden. Wanneer je dus ergens in 2022 uitgerekend bent, kan het dus best zo zijn dat je zowel in 2021 als in 2022 een bedrag voor een zwangerschapscursus vergoed krijgt!

Worden de Bevalwijzer cursussen vergoed?
Vanuit de aanvullende verzekering worden ook onze cursussen veelal deels of geheel vergoed! Vergoeding is mogelijk voor de fysieke groepscursussen,  de online cursussen en voor privé sessies.  We ervaren eigenlijk geen problemen. Echter is iedere verzekeraar en polis natuurlijk weer anders. Voor vragen over vergoedingen van een/de cursus kun je het beste rechtstreeks contact opnemen met je verzekeraar. Dit omdat zij de uiteindelijk beslissing maken. Vaak staat er bij het vergoeding rijtje van je verzekeraar: “Een zwangerschapscursus gegeven door een verloskundige of verloskundigenpraktijk”. Indien dit vermeld staat, horen zij de Bevalwijzer cursus / sessie te vergoeden. Alle Bevalwijzer cursussen en sessies (ook de online cursus) worden namelijk gegeven door verloskundigen. Daarmee zijn wij BIG geregistreerd en in het bezit van een AGB-code. 

Kosten poliklinische bevalling

Wanneer je zonder medische indicatie in het ziekenhuis wenst te bevallen, begeleid je eigen verloskundige je bevalling in het ziekenhuis. Hiervoor geldt er een eigen bijdrage. Je kunt het een beetje zien als het huren van een bevalkamer in het ziekenhuis. Vanuit aanvullende pakketten kan deze eigen bijdrage van ongeveer €350-€400 komen te vervallen. Deze eigen bijdrage staat los van het eigen risico.

Wanneer je een medische indicatie hebt of gedurende je bevalling krijgt, vervalt deze eigen bijdrage. 

De huur of aanschaf van een TENS apparaat

 Een TENS apparaat kan behulpzaam zijn tijdens je bevalling en dient als pijnstilling. Een TENS apparaat is middels plakkers verbonden met je rug. Via het apparaatje kun je jezelf stroomstootjes toedienen. Je kunt dit apparaatje zelf bedienen en dit geeft afleiding en focus. Daarnaast zijn er inmiddels al meerdere wetenschappelijke studies gedaan die de effectiviteit van de TENS hebben onderzocht.

De TENS maakt gebruik van twee pijn onderdrukkende mechanismen: Het ene mechanisme zorgt ervoor dat de pijnprikkel naar de hersenen geblokkeerd wordt. Hierdoor neemt de pijn af. Het andere mechanisme zorgt ervoor dat jouw lichaam natuurlijke pijnstillers, endorfines, aanmaakt. Dit zijn pijn dempende stoffen en zorgen ervoor dat de pijn afneemt en jij je beter kunt ontspannen.

 Vanuit een aanvullende polis is er vergoeding voor de huur ofwel de aanschaf van een TENS apparaat mogelijk. Het kan zijn dat er wel een verklaring van je zorgverlener nodig is. Vraag dit na bij je verzekeraar. Uiteraard kun je een TENS ook aanschaffen of huren wanneer je geen vergoeding van je verzekeraar ontvangt. En weet: ook marktplaats staat er vol mee 🙂

Kraamzorg

De eerste 8 tot 10 dagen na je bevalling zal de kraamverzorgende jullie ondersteunen. Zij houdt de controles van moeder en kind nauwlettend in de gaten en overlegd bij twijfel of afwijkende bevindingen met de verloskundige. De kraamverzorgende is daarmee de verlengde arm van de verloskundige.

Voor kraamzorg thuis geldt een wettelijke eigen bijdrage van €4,70 per uur (tarief voor 2022). Voor kraamzorg in het ziekenhuis (zonder medische indicatie) geldt een eigen bijdrage van €19,00 per dag voor je kindje en €19,00 per dag voor jou.

Vanuit aanvullende pakketten vervalt mogelijk (een deel van) deze eigen bijdrage voor kraamzorg. Ook is het vanuit een aanvullend pakket veelal mogelijk om uitgestelde kraamzorg te ontvangen wanneer je thuiskomt na bijvoorbeeld een opname.

Lactatiekundige en/of de huur van een kolfapparaat

Borstvoeding geven gaat niet bij iedere moeder even gemakkelijk. Het is vaak hard werken en investeren. Het kan pijnklachten geven en soms heeft je kindje moeite met het aanhappen/drinken. Bij borstvoedingsproblemen is het fijn om een lactatiekundige in te schakelen.

Een lactatiekundige is dé expert op het gebied van de borstvoeding. Zij heeft een flinke opleiding moeten afronden voordat zij aan het werk mag. Lactatiekundigen kunnen ondersteunen en adviseren bij de borstvoeding en helpen jou bij het oplossen van de eventuele borstvoedingsproblemen. 

Wanneer je borstvoeding wenst te geven, is het fijn wanneer je vanuit jouw verzekering een vergoeding krijgt voor begeleiding van een lacatatiekundige bij borstvoedingsproblemen. 

Ook is het vanuit sommige aanvullende verzekeraars mogelijk om de huur van een kolf vergoed te krijgen. Een kolf kan bijvoorbeeld ingezet worden wanneer de borstvoeding niet goed op gang komt, je kindje moeite heeft met het drinken aan de borst of wanneer je kindje teveel is afgevallen. Ook kan een kolf zinvol zijn bij een (dreigende) borstontsteking of tepelkloven.

Conclusie

Uiteindelijk heb ik verschillende verzekeraars met elkaar vergeleken op bovenstaande punten. Hier is bij mij een top 3 uitgekomen. Maar dat neemt niet weg dat het goed is om er zelf nog even kritisch naar te kijken! Wellicht vergemakkelijkt het je eigen uitzoekwerk een beetje! Daarom hieronder een overzichtje van deze top 3 en daaronder de vergoeding van zwangerschapscursussen per verzekeraar en polis.

CZ: Basisverzekering + aanvullende verzekering

  • 100% vergoeding poliklinische bevalling ziekenhuis (vanaf aanvullend basis)
  • Per jaar: €100 vergoeding voor een zwangerschapscursus. Bij top of gezinnen verzekering €200 per zwangerschap 
  • 6 uur kraamzorg na een ziekenhuisopname
  • 4 dagen extra kraamzorg bij een medische indicatie
  • 12 uur couveuse nazorg (vanaf aanvullend basis)
  • Per jaar: €200 vergoeding voor een lactatiekundige 
  • 9 of 12 behandelingen fysiotherapie (aanvullend top: 20 behandelingen)
  • Vanaf aanvullend plus: €350 vergoeding voor alternatieve geneeswijzen (voetreflex, acupunctuur, Moxa therapie). Bij aanvullend top €550 en aanvullend gezinnen €350.

Zilveren kruis: Basisverzekering + aanvullende 2 sterren verzekering

  • Kraampakket
  • €75 voor huur kolfapparaat
  • €80 vergoeding voor een lactatiekundige per kalenderjaar
  • 100% vergoeding eigen bijdrage poliklinische bevalling
  • €125 vergoeding voor eigen bijdrage kraamzorg in geboortecentrum of thuis. Indien aanvullend 3 of 4 sterren 100% vergoeding van de eigen bijdrage.
  • 15 uur uitgestelde kraamzorg (medisch)
  • 100% vergoeding van de aanschaf van een TENS apparaat
  • 12 behandelingen fysiotherapie (aanvullend 3 sterren 27 behandelingen en aanvullend 4 sterren 36 behandelingen)
  • €250 vergoeding voor alternatieve geneeswijzen (voetreflex, acupunctuur, Moxa therapie). Bij aanvullend 3 sterren €450 en aanvullend 4 sterren €650.
  • €50 vergoeding voor een zwangerschapscursus. Bij aanvullend 4 sterren €75.

OHRA: Basisverzekering + uitgebreid aanvullende verzekering 

  • 100% vergoeding van een bevalling in het ziekenhuis
  • 100% vergoeding kraamzorg ziekenhuis en thuis
  • Per jaar: €200 vergoeding voor een zwangerschapscursus
  • €200 vergoeding voor een lactatiekundige
  • €200 vergoeding voor kinderwensconsult + zorgeloos zwanger zijn
  • 18 behandelingen fysiotherapie (bij sterk, aanvullend en extra aanvullend pakket = 9 behandelingen)
  • €500 vergoeding voor alternatieve geneeswijzen (voetreflex, acupunctuur, Moxa therapie)
  • Anticonceptie €200 per jaar
  • 15 uur kraamzorg na ziekenhuisopname 
  • 15 uur couveuse nazorg
  • Kraamzorg bij adoptie van een kind <6 maanden op indicatie van de verloskundige: 3 uur per dag voor 3 dagen.

Vergoedingen zwangerschapscursussen per verzekeraar en polis

  • CZ basis/gezinnen/plus/top: €100-200 per jaar
  • De Amersfoortse extra verzekering: €500 per jaar. Bij uitgebreide verzekering €750 per jaar.
  • De Friesland verzekering AV extra/optimaal of standaard: €100-150 per jaar
  • IZA zorgverzekering Extra zorg 1/2/3: €100 per jaar
  • IZZ zorgverzekering Zorg voor de zorg extra 2 of 3: €100 per jaar
  • Menzis ExtraVerzorgd 2 of 3: €50-100 per jaar
  • Nationale Nederlanden Compleet/extra/start/comfort/top: €200 per jaar
  • OHRA uitgebreid verzekering: €200 per jaar
  • ONVZ vrije keuze optifit/topfit: €150-250 per jaar
  • PMA zorgverzekering extraverzorgd2/3 €50-100 per jaar
  • PNOzorg excellent/optimaal/top: €150-325 per jaar
  • Salland plus of top: €100 per zwangerschap
  • UnitedConsumers zorgzamer 2 of 3: €100 per jaar
  • Univé aanvullend best/beter: €100 per jaar
  • VGZ aanvullend/beter: €100 per jaar
  • VvAA excellent/optimaal/top: €150-325 per jaar
  • Zilveren kruis aanvullend 2/3/4 sterren: €50-75 per zwangerschap
  • Zorg en zekerheid basis/GeZZin/standaard/top: €100 per jaar
  • ZorgDirect plus/topL €100 per zwangerschap
  • UMC extra zorg 1/2/3: €100 per zwangerschap
zorgverzekering 2022

Een bericht vanuit ons hart

Een bericht vanuit ons hart

Een bericht vanuit ons hart
– de stem van de verloskundige

Lieve zwangeren, lieve geboortewerkers,

De laatste tijd zien wij veel verhalen voorbijkomen. Verhalen over de regie van je bevalling in eigen handen nemen. Geboorte verhalen waarbij de handen van een verloskundige weggeslagen worden. Verhalen met veel negativiteit rondom medische interventies.

En nee, dit is geen post om daartegen in de weerstand te schieten. Om negatieve of juist lovende reacties te krijgen. Dit is een post vanuit ons hart, een post ter bewustwording. Waarom? Wij missen de balans. De balans in de medische interventies die echt nodig bleken te zijn en daarnaast het vertrouwen in de zorgverlener. Waar is dat vertrouwen gebleven? Waar is dat vertrouwen geschaad? Waarom?

Als verloskundigen worden wij opgeleid vanuit de fysiologie. We zien een zwangerschap, geboorte en kraamtijd als een natuurlijk proces. Een proces waar een lijf toe in staat is, een proces waarin wij een ondersteunende rol kunnen vervullen. Een rol waarin wij de fysiologie bewaken en controles uitvoeren om (dreigende) pathologie te herkennen en hierop te handelen. Leven wij als verloskundigen dan vanuit angst? Angst voor pathologie? Nee, zeker niet. We hebben vertrouwen. Vertrouwen in jou, vertrouwen in je geboortepartner, je baby, in het team en in onszelf. Wij zijn opgeleid om te handelen bij medische (acute) situaties, situaties die gelukkig maar weinig voorkomen. 

Maar waar is dat vertrouwen in jouw kundig opgeleide vroedvrouw dan gebleven? Dé persoon waarbij het juist zo belangrijk is dat er een vertrouwensband is. De persoon die ook het beste met jullie voor heeft. Want het enige wat jouw verloskundige wil is een gezonde moeder, een gezonde partner, een gezonde baby en een positieve geboorte ervaring voor jullie allemaal. 

Jouw zorgverlener zal het proces op zo’n manier, en in balans, blijven bewaken zodat de fysiologie bewaakt wordt en er tijdig gehandeld kan worden bij (dreigende) pathologie. Zij zal haar medische skills inzetten wanneer dat nodig lijkt te zijn. 

En natuurlijk beseffen wij ons dat communicatie en informed consent rondom de gehele zorg op nummer 1 staat. Communicatie rondom jouw of jullie wensen, communicatie rondom medische situaties, beleid, medisch handelen en steun. Bevallen vanuit vertrouwen, realistische verwachtingen en wijsheid is hierin naar onze mening key.  

En natuurlijk kijken ook wij naar de cijfers. Cijfers waarin overdrachten en medisch handelen ingezet zijn. Cijfers die hoog zijn, blijven of oplopen. Het is goed om hier als zorgverleners kritisch naar te kijken, want wat en hoe kunnen we verbeteren? Maar cijfers, verhalen en casuïstiek bekijken wij vanaf een afstand. 

Wij zijn niet zelf bij al deze casuïstiek aanwezig geweest, wij weten niet hoe die specifieke situatie er op dat moment uit zag. Wat voor onderbuikgevoel de zorgverlener had, wat zij zag, dacht en hoorde vanuit haar kundigheid. Dus kunnen wij vanaf deze afstand eigenlijk wel een oordeel geven over een situatie? Ja, soms wel, maar zeker niet altijd. Ook omdat we er nooit achter zullen komen wat de uitkomsten van de situatie zouden zijn wanneer het medisch handelen niet of juist wel ingezet zou zijn. Dat is en blijft koffiedikkijken.

Wij hebben als verloskundigen al veel vrouwen begeleid vanuit vertrouwen. Een vrouw die vanuit kracht, vertrouwen en intuïtie haar kind op de wereld zet. En hoe fijn is het als je dan een zorgverlener naast je hebt staan die je ondersteunt, die je begeleid. Een zorgverlener die jij vertrouwt. Zodat ook, wanneer medische interventies nodig lijken te zijn tijdens je bevalling, je kunt vertrouwen op haar kundigheid. Je los kunt laten en kunt vertrouwen op het proces.

Het is daarom belangrijk dat je een zorgverlener kiest die bij jou past. Een zorgverlener of een team die je tijdens je zwangerschap leert kennen, waar je een vertrouwensband mee opbouwt. Een zorgverlener waarmee je open en eerlijk je geboortewensen door kunt nemen. Dit zodat ook jouw zorgverlener door kan vragen, uitleg kan geven en jullie samen tot een mooi, volledig en een op vertrouwen gebaseerd ‘plan’ kunnen komen. Een plan waarin zij naast je kan gaan staan in plaats van tegenover je. Een plan waarin ze jullie kan begeleiden en het proces en jullie conditie kan blijven bewaken. Probeer je geboortewensen daarom te schrijven vanuit vertrouwen in plaats vanuit wantrouw. Vanuit positiviteit, want wat zou je willen tijdens je bevalling? Waarin wil je graag begeleid worden en wat heb je nodig van jouw geboorteteam?

Wat wij de laatste tijd namelijk veel zien, zijn uitgebreide bevalplannen. Meerdere A4’s met daarop de wensen rondom de bevalling. En wanneer we kritisch naar deze wensen kijken, dan zien we steeds vaker terugkomen: “Ik wil geen knip, ik wil niet dat er cortonen geluisterd worden tijdens de bevalling, ik wil niet…” 

Maar waar is daarin het vertrouwen in jouw zorgverlener? Ook wij zetten liever geen knip. Ook wij zoeken balans in rust, ontspanning en controles. We laten je zoveel mogelijk in jouw geboortebubbel, want ontspanning is toch echt de sleutel van heel de bevalling. 

Want waarom luisteren we bijvoorbeeld naar de hartslag van je kindje? Nou, omdat de hartslag van jouw kindje een goede graadmeter is van hoe hij of zij zich voelt. Een geboorte is namelijk een grote fysieke (en mentale) inspanning voor jou, maar ook voor je baby. 

We luisteren naar de hartslag om de fysiologie te bewaken en gelukkig horen we in de meeste gevallen een hartslag zo ergens tussen de 110-160 BPM. Een kindje dat zich goed voelt. 

Maar we zeiden al, we bewaken de fysiologie en doen controles om (dreigende) pathologie te herkennen. Want wat als we bijvoorbeeld tijdens de persfase merken dat de hartslag van je kindje na de wee zo rond de 90 BPM zit? Schieten wij dan direct in paniek? Zetten we dan direct een knip? Nee. Dit kan echt nog steeds onderdeel zijn van de fysiologie. Het kan zijn dat de verloskundige je dan bijvoorbeeld vraagt om even op je linkerzij te gaan liggen, goed door te ademen en de volgende wee niet mee te persen, maar om bijvoorbeeld even (samen met haar) te blijven zuchten. Hierdoor krijgt je kindje even de tijd en ruimte om ‘op adem’ te komen en herstelt de hartslag vaak weer. 

Wat als je deze controles van de hartslag niet laat doen? Ja, dan wordt er gelukkig meestal gewoon een blakende baby geboren. Een baby met een goede start. Maar wat als dat niet zo is? En nee, wij vertellen dit absoluut niet om jullie bang te maken. We vertellen dit ter bewustwording. Dan hebben we de pathologie die ontstaan is niet kunnen voorkomen met bijvoorbeeld een zijligging en even zuchten in plaats van persen. Dan hebben we op dat moment een kindje met een slechte start die ondersteuning nodig heeft. En natuurlijk zijn we daarvoor opgeleid en kunnen wij handelen, maar we willen dit handelen het liefst zoveel mogelijk proberen te voorkomen. Voor jou, voor je baby en voor onszelf. 

Denk dus goed na over je wensen. Je mag hierin je eigen keuzes maken, je eigen grenzen aangeven en wij respecteren jouw wensen. Het is echter goed om na te gaan waarom bepaalde controles uitgevoerd worden en hoe we met deze controles de fysiologie kunnen blijven bewaken. En dat laatste is iets wat de laatste tijd nog wel eens overgeslagen wordt. 

Hierin speelt ook voorbereiding een grote rol. Voorbereiding voor het krijgen van vertrouwen in jezelf, het proces en in jouw geboorteteam. Want wanneer je betrouwbare informatie tot je neemt, zorgt dit ervoor dat je een realistisch beeld hebt van het gehele proces. Voorbereiding waardoor jij vanuit wijsheid en met vertrouwen kunt bevallen.

Dus lieve zwangeren: Heb ook echt vertrouwen in je zorgverlener. Wij zijn er om jullie conditie in de gaten te houden, jullie te begeleiden en adviseren waar nodig. We hebben echt het beste met jullie voor en we staan niet tegenover je. – Wij staan naast je!

Probeer hieruit mee te nemen dat het vaak helpt om je geboortewensen vanuit vertrouwen te schrijven. Vertrouwen in jezelf, je baby, het proces én in je zorgverlener. Is dat laatste er niet? Ga dan op zoek naar een andere zorgverlener, want vertrouwen is key. Maak eventuele onzekerheden en angsten bespreekbaar met je verloskundige en bereid je goed voor op het gehele proces. Lees je in, volg een cursus en zorg voor realistische verwachtingen en betrouwbare informatie.

En voor alle geboortewerkers en ondernemers rondom de geboortezorg: probeer te onthouden dat zwangeren geen filter hebben. Het is goed om informatie te delen, maar soms missen wij de nuance en de balans. Ook hierdoor zijn er zwangeren die angstig worden, angstig voor wat hun eigen zorgverlener gaat doen. Laatst zei een zwangere tegen ons; maar hoe moet dat dan allemaal? Ik moet zoveel doen? Ik moet bevallen, ontspannen, de regie in eigen handen nemen, zorgen dat mijn wensen en grenzen bewaakt worden, ik moet, ik moet… 

En nogmaals: dit is geen post om tegen allerlei berichten in de weerstand te schieten, om een discussie op te starten. Het enige wat wij hopen is dat wij hiermee een stukje bewustwording creëren. We vinden het namelijk ontzettend belangrijk dat zwangeren zich veilig voelen bij ons. 

En nee, dat betekent niet dat wij achter ieder gemaakt beleid staan. Dat zegt alleen maar dat wij, vanuit ons hart, onze stem willen laten horen en zwangeren willen meegeven dat we het beste met hun voorhebben. Dat is onze boodschap. 

Blogpostfoto: Naomi Vonk fotografie

een bericht vanuit ons hart

De angst heeft niet gewonnen – wanneer er borstkanker geconstateerd wordt tijdens je borstvoedingsperiode

De angst heeft niet gewonnen – wanneer er borstkanker geconstateerd wordt tijdens je borstvoedingsperiode

Margo Canwood - de angst heeft niet gewonnen

“De angst heeft niet gewonnen”

– wanneer je de diagnose borstkanker krijgt tijdens je borstvoedingsperiode

Het verhaal van Margo Canwood
27 jaar was ik, toen ik de diagnose borstkanker kreeg. Een triple negatieve, ductale tumor van 2,1 centimeter zat in mijn linkerborst. Ik gaf borstvoeding en kreeg per ongeluk een stoot tegen mijn borst. Er ontstond een blauwe harde plek. Ik dacht nog dat het wel weer een ontsteking zou zijn, daarvan had ik er immers al drie op die plek gehad.

De blauwe plek verdween, de knobbel niet. Er ontstond een ronde, rode, jeukende plek vlak boven de knobbel. De huisarts voelde niet genoeg om mij door te sturen voor een echo. Zelfs niet toen ik aangaf dat mijn oma 32 was toen zij de diagnose borstkanker kreeg, én ik vond dat de knobbel slechter te voelen was die dag. Ik kreeg een recept voor een zalf mee en als het na drie weken nog niet weg was moest ik maar terugkomen. Die zalf heb ik nooit opgehaald en ik heb na de drie weken gebeld en gezegd dat ik niet zou langskomen maar echt nu een echo wilde laten maken in het ziekenhuis. Toen ik de paniek in de ogen van de echoscopist zag, wist ik genoeg… dit was niet goed.

Onderzoeken, puncties, biopten en een MRI-scan

Toen begon een hele rits aan onderzoeken, puncties en biopten werden genomen, een MRI-scan en ik kreeg een behandelplan. Omdat wij een maand voor mijn diagnose een huis hadden gekocht, moesten we ook nog verhuizen naar de andere kant van het land.

16 chemokuren zou ik krijgen. Vier zware kuren van twee componenten chemo om de drie weken, en twaalf wekelijkse kuren met om de drie weken tweede component erbij. Ik heb er uiteindelijk 15 gehad, waarvan de laatste op 75%. Ik kon niet meer. Ik voelde mijn tenen niet meer en had zo veel pijn op mijn borstbeen en in mijn hoge rug. In overleg met de oncoloog, verpleegkundig specialist (beiden echt toppers!), besloot ik samen met mijn man en vader om de behandelingen te stoppen, het was genoeg zo.

Het BRCA1 gen

Tijdens al die chemokuren had ik tijd om uit te zoeken wat ik met mijn borsten wilde; behouden of ging ik voor een borstamputatie? Ik bleek gendrager van het BRCA1 gen te zijn. Op de dag van de eerste chemo, gaf ik voor de laatste keer borstvoeding aan onze dochter. Dat is een van de moeilijkste momenten geweest.

“Een volgend kindje ook borstvoeding kunnen geven, dat werd mijn focus om door de chemo’s heen te komen.” 

 Ik besloot er alles aan te doen om voor nog een kindje te kunnen gaan, en dat kindje borstvoeding te kunnen geven werd mijn focus om door de chemo’s heen te komen.

In gesprek met de chirurg kwam ik met een hoop opties die ik wilde bespreken, het is niet zomaar wat en ik wilde achteraf geen spijt krijgen, dit moest mijn keuze zijn. De chirurg dacht daar anders over, veegde zo mijn opties van tafel. Ik moest de voorgestelde operatie doen, voor mijn man en dochter (2 jaar, die op dat moment op mijn schoot zat).

Het risico moest zo klein mogelijk worden en dat was de enige manier. Ik heb de chirurg gezegd dat ik deze keuze niet ging maken op basis van angst. Haar antwoord: als je de operatie niet wil die ik voorstel dan weet ik niet of ik je wel wil opereren. Zo onder druk gezet worden wilde ik niet. Ik ben voor een second opinion naar een ander ziekenhuis gegaan en de chirurg daar wilde alles met mij doornemen, gaf goede uitleg waarom iets wel of juist niet kon.

En ja, ik heb uiteindelijk de operatie gehad die de eerste chirurg voorstelde. Maar wel op mijn voorwaarden en door de chirurg die alles uitlegde en geen druk en voorwaarden verbond aan de operatie die voor mij zo spannend was.

Na de operatie

Op het moment dat mijn operatie en check ups erop zaten, was ik in het ziekenhuis klaar. Je medisch traject is dan rond (op de controles na natuurlijk).

“Hij deed het zodat ik kon leren accepteren dat het nu zo is en hij mij hoe dan ook prachtig vindt.”

Thuis, het genezen van de operatiewond, het accepteren dat ik nu aan een kant plat ben. Mijn man heeft mij hier zo enorm in gesteund. Elke dag maakte hij een foto, met een smoes, zodat ik de wond goed in de gaten kon houden. Hij deed het zodat ik kon leren accepteren dat het nu zo is en hij mij hoe dan ook prachtig vindt. Hoewel ik het eigenlijk niet wilde, zag en voelde ik wat het deed voor ons beiden. Het was helend.

Tijdens het ziekenhuis traject had ik een hele lieve cranio sacraal therapeute, zij behandelde mijn lijf en ik kon bij haar vertellen, ze gaf ruimte voor alles dat ik voelde. Omdat ze ook als kindercoach werkte nam ik onze dochter mee zodat ook zij de ruimte kreeg voor haar gevoelens en wij handvatten om haar te steunen.

Een moeilijke tijd volgt

Na het ziekenhuis traject kwam een hele moeilijke tijd. Ik had het psychisch erg zwaar. De zorgeloosheid van het leven zoals ik die eerst kende was weg. Dagelijkse angst voor de dood, het achterlaten van mijn gezin was iets waar ik ontzettend bang voor was.

Ik zocht al in het begin van het hele traject hulp van een psycholoog waar mijn man en ik samen naar toe gingen. In het begin ging dit goed, maar voor mijn individuele proces was hij niet de juiste match. Ik begon af te glijden en had hulp nodig van iemand die EMDR kon doen. Uiteindelijk heb ik een hele lieve goede psycholoog getroffen die door middel van EMDR heel snel de noodzakelijke hulp kon bieden. Ook hielp ze mijn man en mij elkaar weer te vinden, zo’n heftige tijd kan een hele zware druk op je relatie leggen.

Margo Canwood

Een tweede kindje

Toen het echt weer een heel stuk beter ging met mij zelf, onze relatie en ons gezin besloten we dat het tijd was om voor een tweede kindje te proberen. Onderzoekjes in het ziekenhuis wezen uit dat mijn vruchtbaarheid drastisch was verminderd. Het was zeker nog niet onmogelijk, maar de gynaecoloog schrok wel van de resultaten, die had ze niet verwacht. Op de ochtend dat ze belde met deze uitslagen, had ik echter een positieve zwangerschapstest in handen.

Ik begon na 1,5 week te bloeden, we mochten langskomen voor een echo. De verloskundige zag dat er niks meer was en vertelde dat ik een miskraam zou krijgen. Op het eerdere bloedverlies na, bleef deze echter uit. Vier dagen na die eerste echo, kreeg ik weer een echo en na lang zoeken riep de verloskundige IK ZIE EEN HARTJE!! Ik bleek zwanger te zijn geweest van een tweeling en een kindje was, heel goed verstopt, blijven zitten. Opluchting om het kindje dat er nog zat en ook verdriet om het kindje dat maar zo kort mocht blijven. 

De zwangerschap

De zwangerschap verliep niet geheel zonder zorgen. Door de chemokuren kon mijn hartfunctie aangetast zijn en ik moest bij 20 en 30 weken zwangerschap een echo van mijn hart laten maken. Ook de angst voor het verliezen van dit kindje was aanwezig. Met 40 weken zwangerschap is onze prachtige zoon geboren.

“Het is gelukt, de angst heeft niet gewonnen.”

Een helende bevalling was het, mijn man en ik als eenheid, samen met de verloskundige en verpleegkundige die zo ontzettend lief voor ons waren en alles duidelijk uitlegden. Het is gelukt, de angst heeft niet gewonnen.

Margo Canwood
Margo Canwood - de angst heeft niet gewonnen

Foto’s: Margo Canwood, de blogpostfoto is gemaakt door Lisa Joy Fotografie

Help, hoe kiezen we een voornaam voor ons kindje?

Help, hoe kiezen we een voornaam voor ons kindje?

Help! Hoe kies je de voornaam van je kindje?

Keuzestress, meningsverschillen… want ga je voor een korte of toch een langere voornaam? Een naam welke ook in het buitenland redelijk uit te spreken is of ga je voor een oer-Hollandse voornaam? En hak je de knoop al door tijdens je zwangerschap of wacht je tot na de geboorte van je kindje?

Of je nu samen met een partner of alleenstaand moeder bent, het kiezen van een voornaam van je kindje is leuk, maar ook een beste uitdaging. Een naam geeft je een identiteit, maakt je herkenbaar en aanspreekbaar en is uiteraard iets heel persoonlijks. Daarnaast wil je niet dat je kind de zoveelste ‘Anne’ uit de klas is. Maar hoe maak je die keuze en zijn er eigenlijk regels aan een naam verbonden?

Vroeger was het een stuk makkelijker! 

Ja, echt! Vroeger was het een stuk makkelijker, want toen had je ook niet zoveel keuze. Je vernoemde je kind(eren) naar hun (groot)vaders of (groot)moeders. Iets wat uiteraard ook nu nog gedaan wordt, maar vaker als tweede en/of derde naam in plaats van de voornaam. Daarnaast mocht je tot ongeveer 1815 volgens de wet enkel voornamen kiezen van bekende personen uit de geschiedenis of namen die voorkomen op de heiligenkalender.

Na die tijd werd de wetgeving versoepeld en mocht je als ouders je kind ook een Bijbelse naam, een streekgebonden naam of een Germaanse naam geven.

Deze wetgeving is in de loop der jaren steeds meer versoepeld, want in principe mag je in deze tijd zelf de naam voor je kind kiezen. Echter zijn er wel uitzonderingen, namelijk: “De ambtenaar van de burgerlijke stand weigert in de geboorteakte voornamen op te nemen die ongepast zijn, of overeenstemmen met bestaande geslachtsnamen tenzij deze tevens gebruikelijke voornamen zijn.” Als een ambtenaar een naam weigert en de ouders willen geen andere naam kiezen, dan mag de ambtenaar het kind zelf een naam geven.

“Miracle of Love, TomTom of bijvoorbeeld
Fish & Chips voor een tweeling.”

Waar moet je dan aan denken bij geweigerde namen? Nou, bijvoorbeeld aan Miracle of Love, TomTom of bijvoorbeeld Fish & Chips voor een tweeling. Dus denken jullie aan een originele naam? Check dan wel nog even de volgende website waarop alle geweigerde namen in Nederland te vinden zijn: http://www.vernoeming.nl/geweigerde-voornamen/

Wanneer je je kind meerdere namen zou willen geven, dan is er geen limiet aan het aantal namen. MAAR als je extreem veel namen kiest, kan een ambtenaar dit beoordelen als ongepast en daarmee afkeuren.

De geboorte aangifte

Wanneer jouw/jullie kleintje geboren is, zullen jullie binnen drie dagen na de bevalling geboorte aangifte moeten doen bij de gemeente. Tijdens deze afspraak zal de geboorteakte opgemaakt worden en hierop staan de gegevens van jouw/jullie kind (namen, geboortedatum, geboorteplaats en het geboortetijdstip) en daarnaast de gegevens van de ouder(s).

Ook na de geboorte is er dus nog tijd om na te denken over de naam van je kindje. Wellicht hebben jullie tijdens de zwangerschap een naam bedacht, maar vinden jullie deze niet bij jullie kindje passen zodra jullie hem/haar zien. Ook dat komt nog wel eens voor! Wat we dan wel vaak zien is dat mensen een top 3 hadden in de zwangerschap en dat de uiteindelijke naam ook wel een naam is uit deze laatste top 3. 

Onee! Er staat een spelfout in de geboorte akte! En nu?

Is er tijdens de geboorte aangifte een spelfoutje gemaakt? Bijvoorbeeld een ‘i’ in plaats van een ‘y’ in de naam van je kind? Dan kan dit uiteraard nog gewijzigd worden na het opmaken van de geboorteakte. Zijn het echter grote wijzigingen en is het daarmee geen spelfout meer te noemen? Dan verloopt dit proces via de rechter. 

TIPS!

Namenlijstjes

Veel mensen (voornamelijk vrouwen, maar ook wel mannen) hebben al een lijstje in hun notities op hun telefoon staan. Namen die zij in de afgelopen weken/maanden/jaren zijn tegengekomen en waarvan zij dachten: hé wat leuk, die moet ik even onthouden dus ik noteer hem! Best handig wanneer de tijd aanbreekt om de naam van je kindje te gaan kiezen. Als verloskundige is mijn eigen lijstje inmiddels behoorlijk uitgebreid, want wat kom ik veel leuke namen tegen!

Hebben jullie nog geen lijstje? No worries, maar wellicht wel leuk én handig om dan vanaf nu bij te gaan houden! En misschien hebben dierbaren in je omgeving inmiddels kinderen en hebben zij hun zoon of dochter dié naam (of een variatie daarop) gegeven welke jij ook op jouw lijstje had staan. Daarmee worden er waarschijnlijk alweer een paar namen van het lijstje geschrapt.

Plan een brainstormsessie  

Er komt vast automatisch al een moment waarop jij of jullie samen eens gaan brainstormen over de naam voor jouw/jullie ongeboren spruit, maar het is handig om dit al bij zo’n 18-20 weken te doen. Fantaseer eens samen met jouw (geboorte)partner over je kindje. Hoe zal hij eruit gaan zien, als baby maar ook als peuter, kleuter, puber, volwassene?

Zo’n brainstormsessie kan best lastig zijn, want wat als jullie totaal niet op een lijn zitten wat betreft de naam van je kindje? Wat als de een meer van een korte, Hollandse namen is en de ander van de langere en meer ‘tropische’ namen? Hoe kom je dan saampjes tot een leuk, fijn compromis? Het kan daarom helpen om deze brainstormsessie open in te gaan, zonder oordeel. Gewoon eens van elkaar horen waar jullie los van elkaar aan denken. Wat jullie los van elkaar mooi vinden.

En wellicht denk je al bij heel veel namen: “Nee, echt niet! Vroeger zat er zo’n irritant jongetje bij mij in de klas en die heet zo”, of  “Nee, een van mijn vroegere beste vrienden heeft nu een dochter en zij heet ook zo”.

Want wat zijn er toch veel mensen waar je een negatieve of ongemakkelijke associatie bij hebt. Vast heel herkenbaar voor jullie! En wanneer je nog niet weet wat voor geslacht jullie kindje heeft, moeten jullie over twee namen nadenken. Of een leuke unisex naam natuurlijk!

Daarnaast kan het helpen om vervolgens eens allebei een top 10 lijstje te maken en dat eens met elkaar te vergelijken. Wat valt op? Zijn het lange namen of juist kort? Oerhollandse namen of veel namen die ook in het buitenland goed uit te spreken zijn?

Heb het samen over de namen die op jouw lijstje staan. Waarom spreken de namen op jouw lijstje jou zo aan? Deelt je (geboorte)partner die mening? En spreek ze vervolgens eens samen hardop uit, want hoe klinkt dit? Ook kan het helpen om weer eens weer terug te gaan naar het beeld wat je had bij jouw kind op volwassen leeftijd. Hoe zou die naam zijn als iemand volwassen is? Is het dan nog steeds wel een leuke naam?

En hoe klinkt deze voornaam in combinatie met de achternaam welke jullie kindje krijgt? Een langere achternaam klinkt vaak mooier met een kortere voornaam en andersom. Daarnaast kan het helpen om op de laatste klank van de voornaam in combinatie met de eerste klank van de achternaam te letten. Wanneer deze dezelfde klank hebben, is de gehele naam vaak niet heel fijn om uit te spreken. Dan ‘klinkt het niet lekker’. Dus: de voornaam van je kindje kan beter niet eindigen met dezelfde klank als de achternaam.

“Een langere achternaam klinkt vaak mooier met
een kortere voornaam en andersom.”

Spreek de naam of namen ook eens uit in het Engels. En hoe zou jouw kind zich daar voorstellen? Wanneer je je kind bijvoorbeeld Fanny noemt en zij zal zich in het Engels voorstellen, dan wordt het al gauw: Hi, I’m Fanny. Je zal al wel begrijpen hoe dit klinkt.  Google daarnaast ook eens de betekenis van de naam/namen. Veel namen hebben een betekenis en ook dit kan voor jullie wellicht wat namen van het lijstje halen. Zo betekend Muck ‘modder/mest’ en Jizz ‘zaadlozing’.

Let daarnaast op de voornaam in combinatie met de achternaam. Wil je je kind graag Stanley noemen? Prima, maar als je kind de achternaam ‘Messi’ krijgt, is het wellicht niet de meest handig combinatie. Net als wanneer de voornaam van je kind met een K begint en hij/zij de achternaam ‘Bouter’ krijgt: K. Bouter of bijvoorbeeld meneer S.M. Kamer.

Denk dus ook aan de initialen van de naam. Zowel in combinatie met de achternaam als los van elkaar. Sommige mensen maken juist een combinatie als H.V.J. (‘hou van jou’), maar ik denk dat we het er allemaal over eens zijn dat de voorletters S.O.A. wat minder prettig zijn.

Deze tools kunnen je wellicht helpen

Er zijn momenteel al behoorlijk wat apps op de markt en ze lijken allemaal een beetje op de welbekende datingapps met swipe functie. Deze app kun je ook koppelen aan die van je (geboorte)partner. Zo heb je bijvoorbeeld de app “BabyNames” waar zo’n 30.000 namen in staan. Onder de naam staat ook direct de betekenis van de naam (wel zo makkelijk).

In plaats van potentiële dates, zoals bij Tinder, krijg je middels deze app dus allerlei verschillende namen te zien. Naar rechts swipen is ‘leuk’, naar links is ‘niet leuk’. Als jij en je (geboorte)partner de dezelfde naam naar rechts (=leuk) hebben geswiped, dan hebben jullie een match en krijgen jullie daar melding van. Deze match wordt dan aan een lijstje  toegevoegd waarop al jullie matches te vinden zijn. Aan het einde hoeven jullie alleen nog uit dit lijstje te kiezen. 

Ook heb je bijvoorbeeld de app Babynamen NL waar de 2500 meest populaire namen in te vinden zijn. Druk op het hartje bij je meest favoriete namen en deze komen automatisch in je ‘favorieten lijst’ te staan.

Liever een boek in handen voor mee op vakantie? De keuze is reuze! Er zijn intussen al onwijs veel boeken gemaakt met daarin heel veel babynamen. Arceren, omcirkelen, onderstrepen, doorstrepen, krassen; heerlijk! Maar ook zijn er ontelbare websites ontwikkeld waar je nog kan filteren op Bijbelse namen, babynamen van beroemdheden, tijdloze namen, etc. Heel veel succes! 

Populaire namen

De top 10 populaire jongens en meisjesnamen in Nederland. Maar weet wel: mocht je voor een van deze namen gaan, dan kan het heel goed zo zijn dat je kindje in een klas komt waar nog 4 kinderen zijn met diezelfde naam.

1. Noah
2. Daan
3. Lucas
4. Levi
5. Sem
6. Finn
7. Liam
8. James
9. Milan
10. Luuk

1. Emma
2. Mila
3. Sophie
4. Zoë
5. Julia
6. Tess
7. Sara
8. Anna
9. Evi
10. Saar

Blogpost foto: Lisa Joy fotografie

Mijn partner is bang om flauw te vallen tijdens de bevalling

Mijn partner is bang om flauw te vallen tijdens de bevalling

Wat als het lampje even uit gaat?

De angst om flauw te vallen tijdens de bevalling

Veel partners zijn bang om flauw te vallen tijdens de bevalling. Maar hoe kun je dit als partner voorkomen en wat als je je echt even niet lekker gaat voelen? In deze blog zullen we ingaan op deze witte wegtrekkers dit met enige regelmaat voorkomen.

Waarom?

Een bevalling is een intensie gebeurtenis. Niet alleen voor je vrouw, maar ook voor jou als partner! We gingen een tijdje geleden in op het feit dat de meeste bevallingen ‘s avonds en ‘s nachts beginnen. Dat kan dus betekenen dat je een hele dag gewerkt hebt en de nacht door moet.

Naast de vermoeidheid die op een gegeven moment op kan gaan spelen, zullen er vast en zeker ook wat zenuwen zijn. Je helpt je vrouw te ondersteunen bij het opvangen van de weeën middels massage, ‘mee-puffen’, motivatie, etc. Je probeert zo je best te doen en nóg krijg je een snauw naar je toe. Probeer hier niet teveel van aan te trekken en ga vooral niet in discussie!

Maaaaar zorg ook zéker goed voor jezelf!!

Eten en drinken

Eet en drink voldoende, ook al heb je niet echt trek. Denk daarbij wel om eten en drinken wat erg stinkt (broodje pindakaas, koffie, banaan). Veel vrouwen kunnen dat tijdens de bevalling niet uitstaan. Daarom mijn advies: broodje pindakaas mag uiteraard als je daar dol op bent, maar eet hem even op de gang én neem daarna een smintje of pepermuntje. Een banaan geeft veel energie dus dat is zeker een goede om tussendoor te eten. Gooi de bananenschil echter niet weg in een emmertje op de kamer, enkel in een gesloten prullenbak óf buiten de kamer. Veel partners drinken koffie tijdens de bevalling. Dit is uiteraard logisch, maar ook hiervoor geldt: neem daarna een smintje/pepermuntje. Als je namelijk na je kop koffie gaat meepuffen met je vriendin, krijg je vast en zeker de opmerking dat je uit je mond stinkt.

Boodschappenlijstje voor in de ziekenhuistas en voor in huis:

  • Mueslirepen
  • Ontbijtkoek
  • Fruit (appel/banaan)
  • Sportdrankje (géén energydrank)
  • AA drankje
  • Colaatje
  • Dextro
  • Appelsap
  • Limonade

Ondanks dat toch licht in je hoofd?

Het kan natuurlijk zijn dat je je, ondanks dat je goed gegeten en gedronken hebt, toch niet lekker voelt worden. De beste tip die ik kan geven is: Luister naar je lijf! Wanneer je voelt dat je licht in je hoofd of duizelig word; Ga zitten! Probeer je niet groot en stoer te houden, want het komt echt vaker voor. Ik spreek uit eigen ervaring dat je niet de eerste bent die zich groot probeert te houden, blijft staan en vervolgens tegen de vlakte gaat. Dan zul je nét zien dat je met je hoofd op het randje van de stoel of de vensterbank kukelt en je een flinke jaap in je hoofd hebt. Je bent niet de eerste die vervolgens naar de Eerste Hulp gereden moet worden voor een paar hechtingen… terwijl de bevalling van je vrouw gewoon door gaat!

Dus: ga zitten, geef aan dat je je even niet zo lekker voelt. Dan geven we je wat zoets te drinken, wat te eten en een koude washand. Dan knap je vaak snel op!

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Maenmeisje, foto gemaakt door Larissa Hoogland

Hoe ziet de kraamweek er voor jou als partner uit?

Hoe ziet de kraamweek er voor jou als partner uit?

Die kraamperiode, hoe ziet die er voor mij als partner uit?

De eerste week met jullie pasgeboren kindje, een intense week. Maar hoe ziet die eerste week er ongeveer uit voor jou als partner?

De eerste week met je pasgeboren spruit! Ook voor jou als partner is dit een intense week, want er komt veel op je af. Tijdens de zwangerschap bouwt je vrouw al een intieme band op met jullie kleintje, vaak voelt het voor jou als partner toch nog een beetje onwerkelijk. Vooral bij een eerste kindje. Dat kan er dan ook voor zorgen dat, wanneer je je kindje voor het eerst in je armen hebt, het nog niet heel eigen voelt. Dat kan abnormaal voelen, want het is jouw kind. Maar dat is een normaal gevoel! In deze blog zullen we jouw rol als partner bespreken om ook jullie voor te bereiden op wat er komen gaat.

Direct na de bevalling

Direct na de geboorte van jullie kindje wordt hij/zij bloot op de borst van je vrouw gelegd. De eerste uren na de bevalling draait het met name om moeder en baby. Het huid op huid contact is belangrijk voor het op gang komen van de borstvoeding, de binding, de temperatuur van de baby, bloedsuikerspiegel en nog veel meer (zie ook onze vorige blog de eerste uren na de bevalling). Dat is een moment waarop je het gevoel kunt hebben; oke, ik sta er maar een beetje bij… en nu? Probeer er in deze periode voor dat er echt alleen tijd is voor elkaar, maak kennis met je pasgeboren spruit, tel vingertjes en teentjes, maak foto’s! Stel het appen en bellen van familie nog maar even uit. Zorg ervoor dat deze tijd voelt als een echte eerste kennismaking met je kindje.

Het kan zo zijn dat, bijvoorbeeld in verband met een keizersnede, placenta wil niet geboren worden, teveel bloedverlies of een complexere ruptuur, je vrouw nog naar de operatiekamer moet of daar nog is. Dan zijn jullie even van elkaar gescheiden en is jullie kindje bij jou. Probeer alles in je op te nemen! Leg de baby huid op huid bij jou, laat foto’s maken door medisch personeel en maak kennis met hem/haar! 

De kraamweek

Tijdens de kraamperiode heb jij als partner, net als tijdens de bevalling, de rol: chef praktische zaken. Neem deze taak serieus. Tijdens deze eerste week zal er een aantal uren per dag een kraamverzorgende aanwezig zijn voor de medische controles van moeder en kind en zal zij veeeeel uitleg geven!

De kraamweek is vaak een emotionele rollercoaster, er komt zo veel op jullie af. Niet alleen voor je vrouw, maar ook voor jou als partner kan dit pittig zijn. Vaak zien we zo tussen de 3e en 5e dag na de bevalling dat, door de combinatie van hormonen, spanning en slaapgebrek, je vrouw last heeft van de zogenoemde kraamtranen. Ze heeft het zwaar en twijfelt over alles en iedereen, barst om helemaal niets in huilen uit en is erg vermoeid. Dit zien we eigenlijk bij ieder nieuw gezin, maar weet dat het erbij hoort. Ook jij als partner kan last hebben van de kraamtranen, dat is niet erg. Krop het vooral niet op, maar laat het gaan. Praat erover, zorg goed voor elkaar en vooral: laat je ook goed verzorgen. Er staat vaak heel wat familie voor jullie klaar om boodschappen te doen, te koken, etc. Maak hier gebruik van, ze doen het met liefde!

Daarnaast is de kraamweek vaak een periode met veel onzekerheden. Vooral bij een eerste kindje kan je vrouw erg onzeker zijn. Probeer in deze periode vooral te relativeren. Miljoenen zijn jullie voor gegaan, jullie kunnen dit ook! En weet: over een (paar) uur, een dag of enkele dagen kan het er helemaal anders uitzien. En bij ongerustheid kunnen jullie 24/7 de verloskundige bellen!

Chef praktische zaken: kraamweek

Tijdens de kraamweek komt er veel op je af, je leert van alles (zowel bepaalde handelingen als woorden waar je nog nooit van gehoord had). Neem al deze informatie op, vraag goed door als je het niet meer snapt. Schrijf het op of laat het opschrijven. Je vrouw vertrouwt er namelijk op dat jij als partner alles begrijpt.

Je zult erop uit gestuurd worden door je vrouw, de kraamverzorgende en/of de verloskundige. Bijvoorbeeld voor een kolf, koolbladeren, aambeiencreme, maandverband, de aangifte van je kindje, bepaalde soorten thee, etc. Het hoort erbij! Gebruik deze momentjes ook even voor jezelf, om even tot rust te komen. Maak vooral een boodschappenlijstje, want je bent niet de eerste die in de etos staat en denkt: wat was het ook al weer?…

De beste tips die ik je kan geven: Wees lief voor elkaar en blijf praten. Ook over de moeilijke dingen en de dingen die je dwars zitten. Er komt zo onwijs veel op je af! Veel huid op huid contact, ook bij jou als partner. Dit versterkt de binding en vinden de kleintjes vaak ook enorm fijn. Neem vooral de tijd die nodig is en pak, samen en alleen, voldoende rust. 

Manon  de  Graaf

Blogpostfoto: Sue en Jeffrey Verweij.