Complete cursus

Complete

Complete

Inhoud

Deze cursus biedt je in 6 sessies het totaalplaatje: informatie over de laatste weken zwangerschap tot en met alleen thuis zijn met je kersverse baby… en alles daar tussen in. En daar bovenop de basistechnieken ademhaling en ontspanning. Ontspanning geeft je energie en bewustzijn. Informatie geeft je een goed inzicht in wat je te wachten staat. En daarmee ook rust en vertrouwen. En dat is een goed begin van je bevalling!

In een groepje van zwangeren komen alle belangrijke onderwerpen chronologisch aan bod. Je mag en kan echt álles vragen. De cursus is vooral gericht op begrip: als je meer ‘snapt’ van alles wat er tijdens de bevalling kan gebeuren (en waarom!), zal je tijdens de bevalling ook veel rustiger kunnen zijn. De ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die je leert helpen daar ook nog eens bij, maar zijn ook gewoon lekker om tijdens je zwangerschap te doen. Zie het ook als een mindful moment voor jezelf en je groeiende buik!

Lees bij ‘Onze Visie‘ meer over de specifieke insteek voor de Bevalwijzer cursussen.

 

SessiesGapen mag

Elke week ademhaling en ontspanningsoefeningen, plús:

Sessie 1: (ab)Normale klachten laatste trimester – tips houding en beweging – organisatie verloskundig systeem
Sessie 2: Fasen, start, duur en lokatie van de bevalling – ontsluiting en persen: hoe zit het en hoe doe je het?!
Sessie 3: Alle tools voor omgaan met pijn – ademhalingstechnieken – pijnstillingsopties
Sessie 4: Verloop bevalling – wat kan en moet je partner doen?
Sessie 5: Borst/flesvoeding – 1e week met je baby – eigen herstel
Sessie 6: (als iedereen bevallen is) Hoe heb je de bevalling ervaren – waar loop je nu tegen aan – tips & tricks voor jou als moeder

De vierde keer is een sessie met je partner, waarin zijn/haar rol tijdens de bevalling wordt besproken. Het is belangrijk dat je partner ook weet wat hij/zij kan verwachten, en om samen de mogelijke scenario’s door te nemen. Jullie krijgen ook praktische tips, zodat je partner weet wat hij/zij voor je kan doen. Weten wat je (van elkaar) kunt verwachten, is een goede basis voor een positieve ervaring.

Schrijf-je-in

 

 

groep vrouwen 2

 

 

info

 Praktische info:

bullet-26 sessies incl. een partnersessie (de 4e) en een sessie met de baby’s (de 6e).
bullet-2Groepje met minimaal 6 en maximaal 12 zwangeren
bullet-2Op een doordeweekse avond van 18.30 tot 20.30 uur, kijk bij ‘Data en Inschrijven’ voor de precieze data
bullet-2Start wanneer jij dat wilt; ergens tussen 29 en 33 weken is aan te raden
bullet-2Iedereen is welkom, of het nu je 1e, 2e of volgende bevalling is; en of je onder controle bent in ziekenhuis (met medische indicatie) of bij een verloskundigenpraktijk
bullet-2Kosten: € 200 incl. BTW, thee/sap/fruit/koekjes;-)

Post-is-doel

“Ik raad Bevalwijzer oprecht aan elke zwangere en haar partner aan. Bevalwijzer geeft op een eerlijke en persoonlijke manier vertrouwen en is dus eigenlijk onmisbaar voor de bevalling! Inhoudelijk van topniveau doordat het samengesteld en gegeven wordt door verloskundigen.”

Annick Graat
Verloskundige & projectleider Integrale Geboortezorg


 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *